Adriana Sanz

Adriana Sanz nos habla hoy la llegada del equinoccio el pasado 20 de marzo. Con este fenómeno, llega también el momento de limpiar nuestro interior y empezar a florecer y a llenarlo de vida.

Bañarse a 4 grados de temperatura tiene múltiples beneficios para nuestro cuerpo, así nos lo cuenta Adriana Sanz en la sección de hoy, donde nos invita a probar esta técnica que muchos deportistas utilizan para mejorar sus condiciones físicas.

Los beneficios incluyen una mayor sensación de seguridad en el cuerpo, reducción del estrés y la ansiedad.

Adriana Sanz indaga sobre la importancia de los olores en nuestra vida, el impacto que generan en las emociones. Adriana identifica ciertos beneficios que aportan algunos olores. Descúbrelos!

Tres pasos claves para conseguirla... mucha paz interior cuando llegamos a ella. La comunicación no violenta nos ayudará con nuestro entorno y con nosotras mismas. ¡Vuelve a escuchar la sección de Adriana Sanz en Onda Cero Castellón!

Adriana Sanz nos obliga hoy a mirar hacia nuestro interior para ver cuál es la cualidad que nos distingue de los demás. ¿Sabes la tuya? ¿Sabes cómo potenciarla? ¡Escucha cada lunes a Adriana en nuestro espacio de calma y paz mental, en Más de Uno Castellón.

En pleno Blue Monday, conocido como el día más triste del año, la sociedad se pregunta sobre su origen y cómo mitigar sus efectos. Este fenómeno, supuestamente calculado mediante una fórmula que combina factores como el clima, las deudas postnavideñas y la motivación, ha generado interés y preocupación en todo el mundo.

Adriana Sanz nos da las claves para no perdernos entre promesas y ponernos manos a la obra con los propósitos de 2024.

Adriana Sanz nos habla hoy de la compasión y el paso a la acción que conlleva comprender el concepto. Muchas veces confundimos la compasión con la lástima y son palabras muy distintas.

Ver el amanecer, dedicar tiempo para el ejercicio o estar en contacto directo con la naturaleza, son algunos de los consejos para salir de la rutina y disfrutar del puente de una manera consciente.