Finalmente ha ocurrido lo que nadie quería. Rusia comenzaba a bombardear Ucrania esta pasada madrugada y las reacciones, desde todos los ámbitos, no se han hecho esperar.

Aquí, en Marbella, la comunidad ucraniana residente en la ciudad no podía creer, en la mañana de este jueves, que se materializaran finalmente las amenazas del presidente ruso Vladimir Putin.

En la ciudad residen más de 2.700 personas de nacionalidad ucraniana que piden a Rusia lo mismo que todos sus compatriotas, que dé marcha atrás a estos ataques que ya están cobrándose las vidas de muchos militares y civiles.

En 'Más de Uno Marbella' hemos hablado con Natasha Moshenko, una ucraniana que reside en nuestra ciudad, donde trabaja como secretaria de un bufete de abogados. Natasha ha querido hacer un llamado por la paz y ha pedido a toda la comunidad ucraniana establecida en Marbella "que acuda a rezar a la Iglesia de la Divina Pastora". Puedes escuchar su testimonio aquí, en el audio adjunto.

El bombardeo de Rusia a Ucrania paraliza el mundo. Sin embargo hoy el marbellí Rubén Guerrero debería jugar con la selección española en Córdoba contra el conjunto ucraniano y la FIBA a esta hora sorprendentemente no ha anulado el encuentro. En fútbol, el Vázquez Cultural trata de encajar la circula de la RFEF ampliando el número de descensos de División de Honor con la temporada a medio culminar. Su director general, Carlos Sánchez, nos contó los detalles de esta circunstancia. El Costa del Voley continúa su marcha triunfal en el Primera Nacional, repasamos con su entrenador Dani Palacios cómo se están preparando ya para estudiar a los futuros rivales por el ascenso. Cerramos con la resurrección del Marbella Rugby Club que tras caer nueve partidos seguidos ha enganchado una racha de tres victorias para pelear la permanencia en la División de Honor B. Su portavoz Pepe Arjona nos habló del cambio que ha dado el primer equipo.

Este jueves alteramos nuestra programación para dar voz a ciudadanos ucranianos vecinos de Marbella. Pero antes dimos cuenta de un nuevo episodio dedicado a nuestro patrimonio arqueológico, por un lado, y otros asuntos relevantes de la actualidad local

El Ayuntamiento se ha propuesto solucionar, intentarlo, más bien, el problema del Casco Antiguo de Marbella. Problema, sí. Que el centro histórico de una ciudad como ésta no sea una constante de riqueza y beneficios, es para hacérselo mirar.

Pues en ésas está, decimos, el Consistorio. Quizá con algo de retraso. Pero bueno, ya saben eso de que nunca es tarde. Y le ha encargado un estudio a una empresa, de Barcelona, para más señas. Aquí que se han estado viniendo dos de sus responsables para hacer trabajo de campo.

Y ya están las conclusiones del documento que se ha basado en detectar las fortalezas y las debilidades, al igual que los encargados en otros sectores, en otras áreas, y que están terminándose y publicitándose últimamente; los habrán escuchado; los planes estratégicos.

Hay cosas interesantes. Pero también, la mayoría, pues como si el informe lo hubiera hecho cualquier vecino de la ciudad, porque son los problemas, volviendo al inicio, que se llevan diciendo y escuchando desde siempre: que si los horarios no son los más adecuados, que si cada vez hay menos espacio para pasar, que si el mercado municipal es una pena tal y como está.

Dicho lo cual, a ver si el estudio sirve para su cometido.

No parece tan difícil.

El Ayuntamiento de Marbella y la consultora Intueri presentan el informe sobre las fortalezas y debilidades del Casco Antiguo de la ciudad. El documento será la guía del Plan Estratégico del centro histórico marbellí.

¿Por qué perdemos el control? ¿Por qué se nos va "la pinza"? El enfado es una emoción completamente habitual tanto en hombres como en mujeres, lo malo es cuando se convierte en una pérdida de control. En ese caso se vuelve destructiva, porque aparece la ira y la agresión, dañando las relaciones interpersonales o tratando mal a otra persona.

Los especialistas señalan que el origen de esta falta de control se da en la primera infancia, es decir, cuando de niño te acostumbran a obtener todo lo que quieres a través del grito o las pataletas.

¿Cómo podemos tranquilizarnos?

Si te encuentras en una situación que te genera mucha cólera es recomendable hacer lo siguiente:

Retírate de la escena y busca un lugar apartado. Inhala y exhala lentamente 10 veces. Mírate al espejo y sonríe, a nivel cerebral se cambiará la sensación de ira o enfado.

Vuelve a la escena para conversar de forma tranquila y aclarar lo que sucede. Recuerda que el único propósito de retirarse es buscar calma, no huir del problema.

Se necesitan tan sólo 30 segundos para volver a la calma, siempre y cuando salgas de la escena que te está generando la molestia.

Este es el tema que hemos tratado esta semana en 'El Consultorio' de Más de Uno Marbella, con nuestro psicólogo de cabecera Buenaventura del Charco. Puedes escuchar la entrevista aquí, en el audio adjunto.

Día de polideportivo con noticias sobre eventos, golf, tenis de mesa, baloncesto y atletismo. ¿Por dónde discurrirá le Media Maratón de Marbella? El presidente del Club de Atletismo San Pedro, Toni García, propone las opciones más viables y atractivas. El Club Natación Marbella sigue demostrando que su cantera es inagotable con los buenos resultados del XXXVII Campeonato de Andalucía infantil de invierno disputado en Cádiz. Su estandarte y también entrenador, Alejandro Trujillo, nos cuenta las nuevas figuras de la ciudad. Cerramos con Fútbol Playa porque la federación española ya ha sorteado el calendario de la Primera División donde parte el Marbella FP con el objetivo de clasificarse para la 'Champions' de la especialidad. Su portavoz, José Antonio Jiménez, nos ofreció los detalles de la temporada que se avecina.

Programa especial el de hoy dedicado a visitar uno de nuestros centros educativos de referencia: el Colegio Internacional Laude San Pedro

Primero fue una especie de declaración política de intenciones; después fue un argumento técnico, urbanístico más en detalle; y ahora empieza a palparse, a implementarse, a verse en definitiva.

Llega, como decíamos, el tercer capítulo del gran potencial de desarrollo que tiene San Pedro Alcántara, la zona con más suelo urbano por consolidarse y junto con otras, también la que más rústico dispone para desarrollarse del municipio.

Ya está prácticamente listo uno de los proyectos del centro de la localidad, o sea, del epígrafe de los suelos urbanos: Cuatro Vientos. Es, eso sí, el que más avanzado estaba y también el de menor envergadura, teniendo el cuenta los demás.

Como curiosidad, allí, en esas parcelas del norte de la localidad se instaló algunos años el recinto ferial, que después se colocó en los terrenos de Osuna, otros que empiezan a desarrollarse ahora, otros capitales para el avance económico de la localidad.

No parece tan difícil.

Terminan las obras de urbanización de la zona de Cuatro Vientos, en San Pedro Alcántara, donde dos promotoras han levantado más de 100 viviendas.