Metabolismo

Uno de los cambios hormonales más significativos durante la menopausia es la disminución de los niveles de estrógenos, una hormona que desempeña un papel importante en la regulación del metabolismo y la distribución de la grasa corporal.

En un mundo donde la sabiduría convencional sugiere hacer ejercicio con el estómago lleno, surge un nuevo interrogante: ¿Tiene alguna ventaja hacer ejercicio en ayunas?

Con el preparador físico de 'Radioestadio noche', Iñaky García, hablamos sobre qué es la flexibilidad metabólica y como afecta a la salud.

Nuestro metabolismo basal se ve marcado por factores no modificables como son el sexo, la edad, el estado fisiológico (por ej. menopausia), la raza, la presencia de algunas enfermedades como alteraciones tiroideas…

¿Vemos el metabolismo como una injusticia universal? Comer sano es un sacrificio, bajar nuestro colesterol es un sacrificio, adelgazar es un sacrificio, engordar es un sacrificio. ¿Por qué hay personas que comen mucho y no engordan? Muchos desearían que eso ocurriera, todo depende del metabolismo. ¿Qué es nuestro metabolismo? Lo hemos hablado con Patricia Yárnoz, dietista y farmacéutica de la Clínica Universidad de Navarra.