esports

LA CIUTAT LLEIDA, AMB NÚRIA MORA

16/02/2026 13:51

Com adaptar l’activitat física als 30, 40 i 50 anys sense renunciar al benestar

En l'espai de Salut Activa de La Ciutat Lleida avui donem responsta a una pregunta habitual: Com ens hem de moure a mesura que complim anys? El cos canvia, les responsabilitats també, però la necessitat de cuidar-nos continua sent essencial. En parlem amb Daniel Escudero, llicenciat en INEFC i especialista en activitat física, per conèixer de quina manera podem adaptar l’esport als 30, 40 i 50 anys, quines capacitats cal prioritzar i com mantenir força, mobilitat i energia amb criteri i seguretat.

LA CIUTAT LLEIDA, AMB NÚRIA MORA

19/01/2026 14:14

Com tornar a fer esport després d’una lesió?

Lesions, aturades forçades i dubtes són habituals quan es vol reprendre l’activitat física després d’un contratemps. A La Ciutat Lleida, dediquem aquesta nova secció de Salut Activa a parlar de com tornar a fer esport després d’una lesió de manera progressiva i segura. Ens ho explica Daniel Escudero, llicenciat en INEFC i especialista en activitat física, que ens dona consells pràctics i pautes útils per recuperar el moviment, la confiança i les ganes de tornar a cuidar-nos sense riscos innecessaris.

LA CIUTAT LLEIDA, AMB NÚRIA MORA

14/11/2025 14:01

Esport i embaràs: què és mite i què és realitat?

A La Ciutat Lleida avui parlem d'un tema envoltat encara de molts dubtes i creences antigues: És segur practicar esport durant l’embaràs? En aquesta nova secció de Salut activa, conversem amb Daniel Escudero, llicenciat en INEFC i especialista en activitat física, per aclarir què diu realment l’evidència científica i quins mites continuen circulant. Junts revisem quines activitats són adequades, què convé evitar i com l’exercici pot convertir-se en un aliat per al benestar físic i emocional durant aquesta etapa tan important.

MÁS DE UNO VILANOVA, L'ACTUALITAT DEL GARRAF I L'ALT PENEDÈS A ONDA CERO

23/09/2025 10:31

Vilanova acollirà el primer torneig estatal de futbol caminant el 3 d’octubre, una modalitat pionera d'esport inclusiu per a la gent gran

L’actualitat informativa del Garraf i l’Alt Penedès, amb Núria Mora. Entrevista amb Alejandro Sacristán, responsable de projectes esportius i acció social de la Fundació Eusebio Sacristán, sobre la celebració del primer torneig estatal de futbol caminant que tindrà lloc a Vilanova i la Geltrú el 3 d’octubre. Una competició pionera que arriba després de l’èxit de la primera temporada i de l’arrencada recent de la segona amb l’equip local de l’Escola 100x100 Esport.

MÁS DE UNO VILANOVA, L'ACTUALITAT DEL GARRAF I L'ALT PENEDÈS A ONDA CERO

22/09/2025 08:30

Vilanova defensa noves infraestructures i esdeveniments per consolidar el turisme esportiu

L’actualitat informativa del Garraf i l’Alt Penedès, amb Núria Mora. El conseller d’Esports, Berni Álvarez, ha visitat Vilanova i la Geltrú per conèixer els principals projectes esportius de la ciutat i reunir-se amb l’alcalde, Juan Luis Ruiz. Durant la trobada, l’Ajuntament ha reclamat nous recursos per al manteniment i la millora de les instal·lacions, i ha posat en valor esdeveniments com l’Arena 1000 d’handbol platja, que contribueixen, segons explica també el regidor d'Esports Miguel Ángel Iglesias, a consolidar Vilanova com a referent en turisme esportiu.

ESPORTS

28/06/2024 07:54

Agenda esportiva 28/06/2024

L’equip d’Esports d’Onda Cero Catalunya et porta l’agenda esportiva del 28/06/2024.

ESPORTS

27/06/2024 07:05

Agenda esportiva 27/06/2024

L’equip d’Esports d’Onda Cero Catalunya et porta l’agenda esportiva del 27/06/2024.