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30ytantos

Entrevista al Dr. Jesús Porta Etessam

¿Eres un 'zombie eaters'?

¿Comes delante de la pantalla de algún dispositivo electrónico? ¿Sí? Eres un 'zombie eaters', término anglosajón que explica la preocupante tendencia de la sociedad a alimentarse diariamente delante de una pantalla. Una práctica que implica riesgos en la salud porque, como nos cuenta el Doctor Jesús Porta Etessam, jefe de sección de Neurología en el Hospital Clínico San Carlos de Madrid, cuando comemos delante de una pantalla disminuye la sensación de saciedad y se come más.

Entrevista a Mayte Criado

El yoga es un camino que recorre todo lo que somos

Un cuerpo sano necesita una buena alimentación, ejercicio físico y mental y descanso. El yoga ha evolucionado dentro de la sociedad y se ha convertido en una herramienta básica en la lucha contra el estrés de las grandes ciudades. Escucha las explicaciones de Mayte Criado, pionera del yoga en España, formadora de profesores y directora de la Escuela Internacional de Yoga.

con pepa gea

30ytantos 17-06-2021

El doctor Carlos Gómez comparte con la audiencia el proceso de envejecimiento facial y las técnicas para revertirlo.

Entrevista a Teresa Espinosa

Soluciones para combatir el envejecimiento capilar

El pelo envejece con el paso de los años, como ocurre con cualquier parte de nuestro organismo. Te contamos soluciones para minimizar la pérdida de propiedades capilares con Teresa Espinosa, directora clínica del Instituto Médico Dermatológico.

Con Pepa Gea

"Operación Bikini" con Morpheus Body

El año y medio de pandemia está pasando factura y lo que más necesitamos ahora es poder disfrutar de unas vacaciones que nos permitan desconectar. Por tanto, estamos en los días clave de la "Operación bikini" para llegar espléndidos a las vacaciones de verano. La doctora en Medicina Estética, Farmacia y Nutrición y Dermocosmética, Ana Revuelta, nos cuenta que las prisas no son buenas (ni sanas). La suma de tratamientos corporales, nutrición y dietética, además de un correcto diagnóstico, nos proporcionará un excelente resultado. Te contamos en qué consiste Morpheus Body.

Con Pepa Gea

Más de uno Madrid 29/04/21

Magazine de Madrid, presentado por Pepa Gea, en el que te contamos las noticias de la mañana con Paloma de Prada, la previsión del tiempo con Javier Hernández (El Borrascas) y la actualidad deportiva con Óscar Conde. Michelle Oquendo nos cuenta las diversas opciones políticas para las elecciones del 4M. En “30 y tantos”, hablamos con el Dr. Mato Ansorena. Crónica de un villano, con Álvaro Anula. Agenda con Jorge Granullaque.

Entrevista a Adrián Carballo-Casla

¿Por qué la "Dieta Atlántica" reduce la mortalidad en las personas mayores?

La fórmula es sencilla. Una dieta rica en pescado, carne, lácteos, verduras y legumbres, patatas y pan integral se asocia a menor mortalidad en los adultos mayores. Es el resultado principal del estudio que ha analizado la dieta tradicional de Galicia y el norte de Portugal. Adrián Carballo-Casla, investigador del departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid, nos cuenta los detalles de la "Dieta Atlántica".

Entrevista a la Dra. Sari Arponen

Microbiota equilibrada = salud

Sari Arponen, Doctora en Ciencias Biomédicas por la Universidad Complutense de Madrid, especialista en Medicina Interna, profesora universitaria y experta en microbiota, acaba de publicar "Es la microbiota, ¡idiota!" (Alienta Editorial), un libro en el que se explica, con un lenguaje ameno y didáctico, la importancia de la microbiota en el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Mantenernos jóvenes y envejecer con salud dependerá de la calidad de la microbiota de nuestro sistema digestivo y de la piel.

Entrevista al Dr. Emiliano Grillo

Soluciona el acné con una terapia sistémica

El acné, un problema juvenil que también se está detectando en las mujeres adultas, es una enfermedad sistémica con consecuencias hormonales y emocionales. El Dr. Emiliano Grillo, especialista en dermatología estética, cirugía y láser, nos explica la importancia de un buen diagnóstico, los errores que cometemos en su tratamiento y las diferentes soluciones que tenemos en nuestra mano, como la terapia sistémica y la tecnología. Todos los detalles, en el audio.

Con Pepa Gea

Más de uno Madrid 04/03/2021

Magazine de Madrid, presentado por Pepa Gea, en el que te contamos las noticias de la mañana con Paloma de Prada, la previsión del tiempo con Javier Hernández (El Borrascas) y la actualidad deportiva con Óscar Conde. Además, abordamos el problema del acné en “30 y tantos” con el Dr. Grillo. Agenda cultural con Jorge Granullaque. Crónicas de un villano con Álvaro Anula.