depresión

PROGRAMA COMPLETO

03/07/2025 14:23

Más de Uno León 03/07/2025

Esta mañana ha estado con nosotros Mª Jesús Soto, directora de AndBank en León y de elinversorinquieto.es para ponernos al día de la actualidad económica y financiera.

Hemos charlado con los leoneses Nuria Crespo y José Antonio Alonso-Santocildes, autora e ilustrador respectivamente del libro "Desde cero", que entre otros muchos temas habla de la depresión y de cómo superarla.

Nos hemos acercado a la actualidad cinematográfica y de la cartelera leonesa con Gonzalo González Láiz.

Ha estado con nosotros el Dr. Julio Maset, el tema que hemos abordado hoy con él es "Cómo prevenir y actuar ante las picaduras de insectos y medusas este verano".

Y como siempre el tramo final de nuestro tiempo de radio ha sido para el informativo local, Rosa Arce nos ha contado las noticias de este jueves.

La noche oscura

30/06/2025 04:11

La respiración, la meditación son las claves de la calma y claridad mental

Silvina Pirola es una maestra de Kriya yoga desde hace más de 30 años, donde se la conoce por su nombre espiritual Shanti Devi Ma. Ella no tiene ninguna duda de que el yoga es una magnífica herramienta para acallar nuestra mente, lo que nos preocupa, frustra o enoja, ayudándote a gestionar mejor los conflictos y las emociones. La respiración y la meditación serán tu guía para hallar tu luz en la noche oscura del alma.

Además durante la entrevista realizó una meditación guiada de unos dos minutos como regalo para todos los oyentes.

La noche oscura

09/06/2025 05:05

Las experiencias traumáticas no resueltas se pueden heredan

Carlos Pitillas doctor en psicología, psicoterapeuta e investigador de la Universidad Pontificia Comillas te cuenta en su nuevo libro "Caminar sobre las huellas" editado por Declée De Brouwer, la importancia que tienen los primeros meses y los primeros años en la vida de las personas. Que los niños pueden crecer con seguridad con padres imperfectos y que en ocasiones se reactivan los traumas de cómo hemos sido cuidado de niños cuando somos padres y esos traumas también se pueden heredar.

La noche oscura: Laura Estremera

16/03/2025 04:44

"Qué duro que no te dejen ser niño"

Laura Estremera Bayod es psicóloga infantil, educadora y autora de la obra Déjalos ser niños.

Para Laura es esencial que los niños puedan realizar todas las etapas del camino, todo tiene un sentido. Los niños son expertos en el lenguaje no verbal y se enteran de todo lo que les pasa a los adultos. Ella recomienda:

"Observa a los niños tal y como son. Mira a esa persona que tienes delante, no solo sus palabras, sino también sus gestos, su parte no verbal"

Con Fran Fernández

11/03/2025 18:20

Letras Dispersas. 11/03/2025

Siempre hay historias que descubrir y libros para cada momento, para estimular nuestro ánimo y también nuestra imaginación. Esta semana conocemos a Marcos Sánchez, Ricardo Prieto y Julia López