Alfredo García: "Los que no hayan corrido nunca, pueden empezar haciendo un Rajoy para acostumbrarse"

El entrenador personal, Alfredo García, nos da en Radioestadio una serie de consejos para volver a la actividad física tras mes y medio confinados por el coronavirus. Asegura que, aunque se esté acostumbrado a correr, hay que retomar el ejercicio de manera suave para no lesionarse: "Salir a la calle a correr es más agresivo que hacer deporte en casa, por eso quien no esté acostumbrado puede empezar haciendo un Rajoy", bromea.