siesta

JULIA EN LA ONDA

19/05/2021 18:49

Mesa de Redacción: Siesta o muerte

La Mesa de Redacción, con Goyo Benítez, Marina Martínez Vicens y Núria Torreblanca. Hoy hablamos de un estanquero que preocupó a los vecinos por quedarse dormido, los objetos más raros que la gente se deja en los coches y la Isla de Perejil.

EN BUENAS MANOS

02/03/2021 11:01

¿Cuáles son los beneficios de la siesta?

Durante las 24 horas del día el cerebro tiene dos momentos en los que necesita dormir: el primero es el periodo mayor de sueño que corresponde al sueño nocturno, y existe una segunda necesidad de dormir que es aproximadamente 8 horas después de habernos levantado, lo conocemos como siesta.

POR FIN NO ES LUNES

22/06/2019 20:01

VÍDEO| Los beneficios de la siesta

Casi el 60% de la población no duerme siesta. Un estudio publicado recientemente por la Universidad de Pennsylvania y la Universidad de California dice que, al menos entre los jóvenes, ayuda a aumentar ese estado de felicidad, autocontrol y ánimo; menos problemas de comportamiento, y un cociente intelectual más alto, sobre todo para los estudiantes.

Según un estudio

22/06/2019 06:00

La siesta aumenta la felicidad, el autocontrol y el ánimo

Casi el 60% de la población no duerme siesta. Un estudio publicado recientemente por la Universidad de Pennsylvania y la Universidad de California dice que, al menos entre los jóvenes, ayuda a aumentar ese estado de felicidad, autocontrol y ánimo; menos problemas de comportamiento, y un cociente intelectual más alto, sobre todo para los estudiantes.