¿Café antes de la siesta? Claro que sí, además mejora la atención y el rendimiento de la tarde

El Dr. Juan Carlos Padilla nos desvela cómo consumir la bebida estimulante sin que nos afecte al sueño y podamos rendir mejor

En Más de uno Alicante, con Luz Sigüenza, hemos dado además, los 5 dogmas nutricionales avalados por la ciencia. Según el Dr. Padilla debemos evitar: azúcares añadidos y las grasas 'trans', y por otro lado apostar por ácidos grasos omega 3, vegetales y vitamina D. Pincha el enlace para escuchar la entrevista.