Salud
01/12/2025 10:39
Por qué recordar los sueños puede ser señal de algo más: esto dice la ciencia
Nuestro cerebro necesita procesar, ordenar y consolidar información mientras dormimos.
trastornos del sueño
INSOMNIO
28/08/2025 10:49
Insomnio: por qué no debemos normalizar no poder dormir
El tic tac del reloj, la lluvia golpeando la ventana, el sonido del ventilador, las voces de la radio... Sonidos comunes que a priori no tienen nada de especial, pero para algunos son la banda sonora que les acompaña durante las noches.
Salud
12/03/2025 12:54
Esta es la bebida que tiene melatonina y es muy buena para conciliar el sueño
Para mantener una buena higiene del sueño es importante priorizar hábitos de sueño saludables, como dormir entre 7 y 9 horas diarias, mantener un horario regular y crear un ambiente propicio para el descanso.
INVESTIGACIÓN
12/12/2024 10:41
El 80% de los pacientes crónicos polimedicados desconocen los efectos secundarios de las benzodiacepinas
La enfermera cordobesa Alicia Saldaña Ruiz, del centro de salud de Villaviciosa de Córdoba, se alza con una nueva edición del Premio de Investigación del Colegio Oficial de Enfermería de Córdoba; mientras que el enfermero Francisco José Rodríguez Cortés, profesor de la Universidad de Córdoba (UCO), gana la 30ª Convocatoria de Proyectos con un plan para mejorar la calidad de sueño de cordobeses con diabetes.
SALUD
21/11/2024 12:12
Dormir más horas de las necesarias es más incapacitante que no dormir lo suficiente
Experta alerta de que no es indicador de buena salud, sino señal de que el sueño nocturno no está siendo reparador, y es necesario acudir al especialista para su estudio y tratamiento
TRASTORNOS DEL SUEÑO
13/11/2024 14:15
Doctor Estivill: "Esta tragedia nos lleva a soluciones drásticas; hay que consultar al médico y que nos recete medicamentos para dormir"
Pedimos consejo al Doctor Estivill para poder conciliar el sueño tras la tragedia
Salud
24/07/2024 12:40
Casi la mitad de los vascos tiene algún trastorno del sueño
Según el departamento de Salud del Gobierno vasco, un 46% de la población de Euskadi sufre algún tipo de problema del sueño. Lo más común es el insomnio en las mujeres y la apnea entre los hombres.
Entrevista con el Dr. José Antonio Trujillo, vicepte. del Colegio de Médicos
03/04/2024 15:11
Entrevista con el Dr. José Antonio Trujillo, vicepte. del Colegio de Médicos
03/04/2024 15:11
¿Qué alteraciones produce el cambio horario y cómo combatirlas?
El cambio de hora altera los ritmos circadianos y puede provocar dificultades para conciliar el sueño, como nos cuenta el Dr.Trujillo, médico de familia y vicepte. del Colegio de Médicos de Málaga, quien en esta entrevista nos da las claves para combatir esos desajustes.
SALUD
22/03/2024 13:43
Decálogo para un sueño saludable
los especialistas del Servicio de Neurofisiología Clínica de la Fundación Jiménez Díaz con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebró la semana pasada, un decálogo para un lograr sueño saludable con diez diez medidas de higiene del descanso para tener un sueño saludable
ENTREVISTA EN POR FIN NO ES LUNES
14/01/2024 10:59
Crecen en España los trastornos crónicos del sueño: "Nos perjudica trabajar hasta tarde, el presencialismo; la sociedad del multitasking nos acelera"
Los españoles dormimos mal y gran parte de la culpa la tiene nuestro modo de vida, lo que provoca que cada vez haya más patologías como insomnio, ronquidos, apneas del sueño, síndrome de las piernas inquietas o trastornos del ritmo circadiano.
