La Sonrisa del Gentleman
18/06/2025 07:59
La vida está llena de momentos significativos que a menudo pasan desapercibidos hasta que son parte del pasado. La última copa, el último abrazo, la última discusión... En la Sonrisa del Gentleman, José Miguel Alonso nos invita a reflexionar sobre la importancia de vivir plenamente cada instante.
La Sonrisa del Gentleman
11/06/2025 08:01
La sonrisa tiene muchos beneficios para la salud, desde la reducción del cortisol, la relajación muscular, la liberación de endorfinas o el aumento de la energía, pero también tiene grandes beneficios para la relaciones sociales. Es decir, es una gran aliada del buenrollismo.
La Sonrisa del Gentleman
04/06/2025 08:32
Es importante incorporar a nuestro día a día hábitos que nos permitan vivir con calidad nuestra última etapa y continuemos practicando el buen rollo. José Miguel Alonso ofrece unos tips para mejorar nuestra salud.
La Sonrisa del Gentleman
28/05/2025 08:13
La asertividad emerge como una herramienta esencial para construir relaciones sanas, tomar decisiones con seguridad y defender nuestros derechos sin atropellar los de los demás. José Miguel Alonso nos invita a ser asertivos.
La Sonrisa del Gentleman
21/05/2025 07:49
José Miguel Alonso hace una reivindicación de buenrollismo hacia uno mismo. La paz interior está profundamente relacionada con la coherencia entre nuestras actuaciones y pensamientos, por lo tanto, también lo está con el buen rollo.
La Sonrisa del Gentleman
14/05/2025 08:14
José Miguel Alonso hace un decálogo de las que deberían ser las características del Papa del buenrollismo
La Sonrisa del Gentleman
07/05/2025 08:01
José Miguel Alonso nos propone hacer una autoevaluación para ver si somos buena gente
La Sonrisa del Gentleman
30/04/2025 07:50
La Sonrisa del Gentleman
30/04/2025 07:50
José Miguel Alonso hace una reflexión en la Sonrisa del Gentleman sobre cómo la vida para de repente y nada es tan importante
La Sonrisa del Gentleman
15/04/2025 19:50
Durante las vacaciones, las personas tienden a relajarse, desconectar de la rutina diaria y disfrutar de nuevas experiencias. Este cambio de ambiente y la falta de estrés suelen fomentar un estado de ánimo positivo, propiciando un ambiente más amigable y sociable. En este espacio, José Miguel Alonso nos regala varias píldoras para que pongamos en marcha esta Semana Santa.
La Sonrisa del Gentleman
09/04/2025 08:01
Jose Miguel Alonso Vélez homenajea a Luis Fernando Baranda, amigo y compañero al que perdimos hace 2 años.
