Psicología
05/09/2023 14:50
El experto Juan Pedro Sánchez explica cómo paliar los efectos del síndrome posvacacional
Tomar descansos durante la jornada laboral es vital para obtener una mayor productividad
sindrome postvacacional
Con María José Gimeno
05/09/2023 14:07
Más de uno Sagunto 05/09/2023
Hoy en Más de uno Sagunto hemos hablado del síndrome posvacacional, de sus efectos y consejos para evitarlo, con el psicólogo del Trabajo y experto en inteligencia emocional, Juan Pedro Sánchez.
También hemos hecho recorrido por la comarca, por Benifairó de les Valls para hablar de sus fiestas patronales con la edil de fiestas, Luisa San Francisco, y con la de juventud y turismo, Desiré de Haro.
Y otra parada, en Canet d´en Berenguer para hablar de Festival 'Canet Rember Fest' con el concejal de fiestas canetero, Eduardo Almor, el promotor de Raser Eventos, Sergio Briz, y el socio colaborador Raúl Castillo.
Además, hemos inaugurado nueva sección, 'Tendencia en la Onda', de la mano de Paula Díaz.
Y como cada día, todas las noticias locales con Ramón Pérez. Presenta, María José Gimeno.
TRABAJO
05/09/2023 10:29
Un psicólogo explica por qué hay personas que tienen más riesgo de sufrir 'síndrome postvacacional'
Dscubrimos los motivos por los que aparece esta sintomatología, así como sus síntomas, de la mano del psicólogo, Francisco Tabernero
👉 Síndrome postvacacional: síntomas, cuánto duran y cómo afrontar la vuelta al trabajo
EXPACIO WEB
04/09/2023 12:53
Cómo combatir el estrés postvacacional
Fran Rubio entrevista a Marta Yoga
SALUD
01/09/2023 07:43
El síndrome postvacacional puede prolongarse hasta 15 días, según los expertos
El síndrome postvacacional es un proceso de adaptación necesario cuando se entra de nuevo en contacto con la vida activa después de haber disfrutado de un periodo de descanso y desconexión.
Síndrome postvacacional: síntomas, cuánto duran y cómo afrontar la vuelta al trabajo
SALUD
30/08/2023 10:23
Síndrome postvacacional: síntomas, cuánto duran y cómo afrontar la vuelta al trabajo
La psicóloga Mercedes de Lucas explica cómo afrontar la vuelta al trabajo para evitar el síndrome postvacacional. Conoce aquí cuáles son sus síntomas y cuánto duran.
Más de uno Euskadi
29/08/2023 14:22
Con Roberto Forcen, Más de Uno Euskadi 29/08/2023
En Más de Uno Euskadi le hemos puesto solución al "Síndrome Postvacacional" y nos hemos acercado a los hoteles de Bilbao para interesarnos por su nivel de ocupación durante la Aste Nagusia. Además hemos calentado motores de cara a la Euskal Jaiak de Donosti y a las fiestas de Trapagaran y nos hemos acercado a los fogones del restaurante Yandiola con el chef Ricardo Pérez.
EL DESTACADO DE MÁS DE UNO MARBELLA
21/09/2022 14:02
EL DESTACADO DE MÁS DE UNO MARBELLA
21/09/2022 14:02
Septiembre, el 'agosto' de los psicólogos
Septiembre es sinónimo de vuelta a la rutina y de adiós a las vacaciones. Volvemos al trabajo, a las actividades diarias, recuperamos una alimentación sana y muchos más hábitos que regresan a nuestro horario.
Pero en ocasiones no es tan fácil como decirlo, a veces la vuelta a la rutina genera depresión y estrés o el ya conocido como 'síndrome postvacacional'. Por ello los psicólogos se preparan, tras las vacaciones, para un mes de septiembre con una agenda de pacientes mucho más abultada que el resto del año.
De esta situación que se da con la vuelta a la normalidad hemos hablado precisamente en 'Más de Uno Marbella' con nuestro psicólogo de cabecera, Buenaventura del Charco, en 'El Consultorio'. Puedes escuchar la entrevista aquí, en el audio adjunto.
EL PODCAST DE ONDA CERO MARBELLA
09/09/2022 15:07
Lo mejor de la semana: del lunes 5 al viernes 9 de septiembre
En este nuevo podcast hacemos un repaso por los contenidos que se han tratado durante esta semana, del lunes 5 al viernes 9 de septiembre, en nuestro magazine 'Más de Uno Marbella 12:20'.
Les hablamos de la Vuelta al Cole, de la Semana de Cine Fantástico de la Costa del Sol, del síndrome postvacacional y de la nueva edición de la Media Maratón de Marbella. ¡No se lo pierdan!
ESTA SEMANA EN 'EL CONSULTORIO'
07/09/2022 14:14
Consejos y recomendaciones para afrontar el 'síndrome postvacacional'
El síndrome postvacacional puede definirse como el estado que se produce en el trabajador al fracasar el proceso de adaptación entre un periodo de vacaciones y de ocio y la vuelta a la vida activa, produciéndose molestias que nos hacen responder a nuestras actividades rutinarias con un menor rendimiento.
Este síndrome hace referencia a un estado de malestar genérico, con síntomas tanto psíquicos como físicos, afectando principalmente a personas jóvenes, menores de 45 años. También estos síntomas pueden aparecer en niños ocasionados por la vuelta al colegio después de las largas vacaciones de verano.
El síndrome postvacacional puede presentarse de diversas formas: síntomas físicos como cansancio generalizado, fatiga, falta de sueño, dolores musculares, falta de apetito o de concentración y síntomas psíquicos como irritabilidad, tristeza, falta de interés o nerviosismo.
Los expertos aconsejan no alargar las vacaciones hasta el día anterior de empezar a trabajar. Se recomienda volver de vacaciones un par de días antes para que la adaptación a la rutina sea más paulatina, empezando a habituarnos nuevamente a los ritmos de sueño y comida.
En 'Más de Uno Marbella' hemos hablado de lo que supone esta vuelta a la normalidad con nuestro psicólogo de cabecera, Buenaventura del Charco, en 'El Consultorio'. Puedes escuchar la entrevista aquí, en el audio adjunto.
