salud emocional‬

¿Todas las emociones son necesarias? ¿También la ansiedad o la culpa?

¿Qué sucede cuando me siento siempre la culpable de todo lo que sucede a mi alrededor?

Hoy trabajamos para identificar la culpa, analizarla, aceptarla y saber lo que nos está diciendo.

Uno de los mayores problemas de salud en las personas es el trastorno emocional

Esta mañana ha estado con nosotros Mª Jesús Soto, directora de AndBank en León y de elinversorinquieto.es para ponernos al día de la actualidad económica y financiera.

Hemos hecho balance de la Semana Santa de León 2024 con César García Álvarez.

En nuestro Rincón Jurídico de los lunes esta mañana José Luis Sánchez Calvo nos ha hablado, a raíz de la amnistía catalana, de lo que es un delito, del error que supone decir "delito penal" o "vulneración de la democracia en lugar de vulneración del Estado de Derecho", del delito civil, de lo que es el estado de Derecho, de la inseguridad jurídica, etc.

Nos ha acompañado también Anna Fargas para hablarnos de su libro "Minimalismo emocional. Elimina el sufrimiento de tu vida".

Y como siempre el tramo final de nuestro tiempo de radio ha sido para el informativo local, Juan Francisco Diéguez y Nacho Barrio nos han contado las noticias de este lunes.

La torrija elaborada con hornazo alcalaíno de Iván Plademunt gana el IV Concurso de la Mejor Torrija Tradicional de la Asociación de Cocineros y Reposteros de la Comunidad de Madrid

Adriana Sanz nos habla hoy de medicina tradicional y de unos cuantos hábitos, muy sencillos, que pueden cambiar mucho cómo nos sentimos.

La meditación centrada en cada parte del cuerpo ofrece una manera efectiva de reducir el estrés, mejorar la conciencia corporal y promover el bienestar general.

En Serenarte, la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia), nos invita en este capítulo a relajar cada parte de nuestro cuerpo, encontrando un momento de paz.

Los beneficios incluyen una mayor sensación de seguridad en el cuerpo, reducción del estrés y la ansiedad.

Puedes enviarnos tu consulta para nuestros psicólogos al Whatsapp del programa: 609 248 335.

Se trata de una iniciativa pionera en esta localidad de El Camp de Morvedre y cuyo objetivo es dar consejos y pautas "para una vida mejor"

Gracias a esta práctica, las personas pueden desarrollar una perspectiva más objetiva y una capacidad para tomar decisiones más conscientes y equilibradas.

Escucha una meditación guiada con nuestras compañeras de Serenarte: el podcast de psicología de Onda Cero.