salud emocional‬

BIENESTAR EMOCIONAL

30/03/2026 13:36

¿Te centras en tu vida o en la vida de los demás? Predica con el ejemplo y escucha la reflexión de nuestro colaborador Joaquín Valentí

🎤En la sección mensual sobre salud y bienestar emocional que ofrecemos en el programa 'Más de uno Vega Baja', el coach y entrenador mental Joaquín Valentí nos plantea como tema 'Arreglar nuestra vida y no la de los demás'

👉Nos recomienda la lectura de 'Arreglando tu vida', un diario enfocado en el amor propio, cuidado personal y manifestación, escrito por la Dra. Nayades Ríos

SALUD EMOCIONAL

06/10/2025 13:32

¿Quieres sentirte mejor cada día? Joaquín Valentí ofrece las claves para alcanzar la paz mental y vivir mejor

👉En la sección mensual sobre salud y bienestar emocional en el programa 'Más de uno' de Onda Cero Vega Baja, el coach y entrenador mental Joaquín Valentí propone alcanzar la paz mental para lograr vivir mejor.

👉El libro recomendado este mes es 'Vive más', de Marcos Vázquez, quien explica las claves del proceso de envejecimiento y las claves para reducirlo.

SALUD MENTAL

25/09/2025 14:50

'Serenarte' (4x8): Hablamos de dependencia emocional, cuando el vínculo se convierte en cadena

En este capítulo de Serenarte hablamos de la dependencia emocional, esa necesidad excesiva del otro que puede aparecer en la pareja, pero también en amistades u otros vínculos. Junto a la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia) analizamos cómo reconocerla, qué hay detrás de ese apego que duele y, sobre todo, cómo empezar a construir relaciones más libres, sanas y equilibradas.

DÍA MUNDIAL DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

10/09/2025 13:52

DÍA MUNDIAL DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

10/09/2025 13:52

El coraje de Sonia Ruiz: contar su intento de suicidio para ayudar a salvar vidas

Con una valentía admirable, Sonia Ruiz ha decidido contar en voz alta lo que durante años fue un silencio doloroso: su intento de suicidio.

Hoy, en el Día Mundial de la Prevención, comparte su experiencia no para hablar de pasado, sino para tender la mano a quienes atraviesan la misma oscuridad.

Su testimonio es un recordatorio de que hablar salva, de que pedir ayuda es posible y de que el suicidio, lejos de ser un tabú, debe ser una conversación urgente. Sonia lo cuenta en su nuevo proyecto Quédate Conmigo Podcast.