SALUD
04/09/2025 13:07
El síndrome post vacacional convierte la vuelta de las vacaciones en un desafío para la salud emocional
Fatiga, apatía o irritabilidad pueden acompañar la vuelta a la rutina, aunque existen pautas para afrontarla con éxito
salud emocional
SALUD EMOCIONAL
01/09/2025 14:54
Joaquín Valentí celebra sus 100 programas para iniciar una nueva temporada en Onda Cero Vega Baja
👉 El coach y entrenador mental Joaquín Valentí nos ofrece, cada primer lunes de mes, la sección mensual sobre bienestar emocional en el programa 'Más de uno' de Onda Cero Vega Baja.
🎤Este 1 de septiembre hemos celebrado con él y su familia los 100 programas en esta emisora.
SALUD MENTAL
31/07/2025 10:19
'Serenarte' (4x7): Una caricia sonora antes de dormir, nueva meditación guiada para finalizar el día
En este nuevo episodio de Serenarte, te invitamos a regalarte unos minutos de calma antes de dormir. María José Santiago (@bloomind_psicología) te guía en una meditación breve y amorosa que ayuda a despedir el día con suavidad, soltar las tensiones acumuladas y preparar cuerpo y mente para un descanso reparador.
SALUD EMOCIONAL
07/07/2025 13:13
Joaquín Valentí: "Cuando priorizas tu bienestar emocional, tu cuerpo se llena de energía"
🎤En la sección mensual sobre bienestar emocional que ofrecemos en el programa 'Más de uno' de Onda Cero Vega Baja, el coach y entrenador mental Joaquín Valentí aborda hoy la necesidad de "entrenar nuestra mente para ayudar a sanar nuestro cuerpo"
👉Nos recomienda la lectura del libro 'Entrena tu cerebro' de Marta Romo. La autora explica que entrenar la neuroplasticidad de nuestro cerebro nos aportará calidad de vida cuando tengamos una edad avanzada
SALUD MENTAL
26/06/2025 11:05
'Serenarte' (4x6): Despierta en calma, una meditación para comenzar el día contigo
Una meditación guiada por la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia) para conectar con tu cuerpo, tu respiración y tu mente al despertar. Un espacio para empezar el día desde la presencia, con suavidad y sin exigencias. Regálate este momento solo para ti. Respira, siente… y despierta desde dentro.
SALUD EMOCIONAL
02/06/2025 13:23
Joaquín Valentí: "El milagro aparece cuando lo creas desde dentro. Busca en tu interior"
👉 En la sección mensual sobre bienestar emocional que ofrecemos en el programa 'Más de uno' de Onda Cero Vega Baja, el coach y entrenador mental Joaquín Valentí aborda hoy los milagros, "que aparecen cuando los creas desde dentro".
👉Recomienda la lectura de 'Un curso de milagros', de Alan Cohe. Claves para entender de forma sencilla el crecimiento personal
DÍA INTERNACIONAL DEL BESO
13/04/2025 14:18
Día del beso: los beneficios para la salud según la ciencia
El día internacional del beso se celebra desde 2013 cuando una pareja de Tailandia logró el récord Guinness tras darse el beso más largo del mundo.
PSICOLOGÍA
27/03/2025 09:32
PSICOLOGÍA
27/03/2025 09:32
'Serenarte' (4x3): Más allá del cansancio: entendiendo el agotamiento emocional
En un mundo que nos empuja a estar siempre disponibles, productivos y resolutivos, es fácil ignorar las señales de nuestro cuerpo y nuestra mente. Pero, ¿qué pasa cuando el cansancio deja de ser solo físico y nos invade por completo? Hoy en Serenarte hablamos del agotamiento emocional, cómo reconocerlo y qué podemos hacer para recuperarnos.
Como siempre, con la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia) y la periodista Marta Fullera.
SALUD Y BIENESTAR
12/02/2025 08:41
Quartell avanza con 'Enllà de la consulta', su programa municipal de salud comunitaria
La iniciativa, "uno de los proyectos líderes" de este municipio de El Camp de Morvedre, avanza con una charla informativa sobre la importancia de cuidar los intestinos como base para el bienestar y la salud personales
SALUD MENTAL
30/01/2025 14:09
'Serenarte' (4x1): Autocuidado, el arte de escucharte y darte lo que necesitas
Arrancamos la cuarta temporada de Serenarte con un tema fundamental: el autocuidado. En un mundo que nos empuja constantemente a hacer más, a ir más rápido, a cumplir expectativas externas, detenernos a cuidarnos puede parecer un lujo… pero en realidad, es una necesidad.
En este episodio, junto a nuestra psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia), exploramos qué significa realmente el autocuidado más allá de lo superficial. Hablamos de cómo cultivar el descanso, el equilibrio emocional y la conexión con uno mismo, sin culpa ni autoexigencia.
