En el competitivo mundo del deporte de élite y las categorías semiprofesionales, las demandas y expectativas son extraordinariamente altas. La psicóloga deportiva experimentada en la ciudad de Murcia, Verónica Gómez, comparte en ONDA CERO su perspectiva única sobre la gestión psicológica de los deportistas, destacando la importancia de equilibrar las exigencias del entorno y las propias para evitar el agotamiento mental.
Demandas y Exigencias en el Deporte de Élite
Los deportistas de élite enfrentan un constante flujo de demandas, tanto del contexto como de sus propias expectativas. La falta de una adecuada gestión psicológica puede llevar a un agotamiento que se traduce en problemas físicos, desde lesiones deportivas hasta ansiedad y depresión.
Estrés, Ansiedad y Lesiones
El estrés y la ansiedad son factores críticos que influyen tanto en la ocurrencia de lesiones como en la rehabilitación posterior. A menudo, se presta más atención al aspecto físico durante la recuperación, pero descuidar el estado mental puede resultar en recidivas y lesiones compensatorias.
Estado Anímico y Rendimiento Deportivo
La psicología deportiva demuestra que el estado anímico de un deportista puede impactar significativamente en su rendimiento. Estados de ánimo negativos afectan la atención, la concentración y la capacidad de enfrentar la frustración, elementos esenciales para un rendimiento deportivo exitoso.
La Salud Mental en el Deporte Profesional
El reciente comentario del entrenador del Real Murcia, Pablo Alfaro, sobre el desánimo de Marc Baró dejaba en claro que es una situación a trabajar. El exjugador deja a las claras lo que Verónica Gómez destaca: La importancia de abordar los problemas de salud mental en el deporte. Las altas expectativas y la presión pueden generar ansiedad, y es crucial considerar la salud mental del jugador además de su rendimiento deportivo y para ello es importante que sus compañeros, "si también le ven así, le animen a pedir ayuda".
La Evolución de la Psicología Deportiva
Aunque los equipos aún enfrentan desafíos para integrar la psicología deportiva, su reconocimiento está en aumento. La profesional destaca la importancia de trabajar desde las bases, no solo en el alto rendimiento, y cómo el papel del psicólogo deportivo está ganando reconocimiento gradualmente.
La psicología en el deporte va más allá del rendimiento físico; es la piedra angular de la sostenibilidad y el bienestar del deportista. Reconocer y abordar los desafíos mentales es esencial para cultivar no solo atletas exitosos, sino individuos saludables y resilientes en el mundo del deporte de élite.
La psicóloga Verónica Gómez Espejo está especializada en el ámbito del deporte. Trabaja en el Servicio de Atención Psicológica de la Federacíon de Fútbol de la Región de Murcia y colabora con clubes de fútbol base sobre eso.
