descanso

El proyecto se realizó durante ochos meses y demostró resultados satisfactorios.

El objetivo ha sido dar a conocer las principales causas del insomnio, entender los parámetros de normalidad del sueño fisiológico y su interrelación con los ritmos circadianos, y, sobre todo, incorporar herramientas que permitan la prevención y manejo del mal descanso nocturno.

A la hora de dormir, un edredón y su funda nórdica son una de las mejores opciones, pero ¿cada cuánto hay que lavarlas?

Echarse la siesta es un placer, pero hacerlo durante demasiado tiempo puede trastocar nuestro sueño nocturno.

Carlos Alcaraz nos habla sobre su nueva tienda en La Vila Joiosa y de los descuentos que han preparado para el Black Friday

Dormir es una necesidad fisiológica fundamental y no todas las posturas son igual de beneficiosas para la salud.

🛏 ¿Cada cuánto tiempo hay que cambiar y lavar las sábanas de la cama?

😴 Cuál es la mejor postura para dormir y evitar el dolor de espalda

El colaborador de 'Más de Uno Mallorca' y experto en descanso, Toni Molina, hoy invita a los oyentes a visitar Tiendas BED'S del polígono Son Valentí de Palma con motivo de su 30 aniversario. Tal día como hoy el director de BED'S en Baleares abrió su primera tienda en Palma, así que un equipo de Onda Cero Mallorca realiza el magazine local desde sus instalaciones.

La vida útil de un colchón puede alcanzar los diez años. Sin embargo, su mantenimiento es fundamental para garantizar nuestro descanso. Conoce con qué frecuencia es recomendable girar o voltear tu colchón.

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Estos son los diez consejos más efectivos para combatir el insomnio y dormir toda la noche del tirón.

Un estudio ha reflejado el tiempo que debe durar la siesta para que sea una sana costumbre y no algo que juegue en nuestra contra