hábitos

Llega un nuevo cambio de hora al que se oponen cada vez más voces por los efectos que produce en nuestra salud y también en la economía.

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Los días 21 y 22 de junio se impartirá la conferencia ‘¿Por qué hábitos saludables y no dieta?’, y un taller de cocina ‘Consejos para cocinar.

El director del IES Miguel de Cervantes, Antonio Martínez y el profesor de Educación Física, Emilio Logroño han presentado el proyecto

Javier Soria, Psicólogo Clínico, nos habla hoy en Onda Cero del peligro de las dietas a raíz de una propuesta de la audiencia preguntando porqué abandonamos las dietas y no somos constantes en la buena alimentación.

El verano es un buen momento para iniciar a nuestros hijos en la lectura, porque tenemos más tiempo, lejos de obligaciones, tareas o actividades extraescolares y esto hace que sea el momento idóneo para recuperar los buenos hábitos.

Este año, el Día Nacional de la Nutrición ha estado dedicado a las legumbres. De ellas hablamos con la doctora Ascensión Marcos, presidenta Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética, que nos ha contado porqué ha disminuido la ingesta, qué otros alimentos se han abandonado, y qué hábitos debemos incorporar a nuestras dietas: "hay que empezar desde muy pequeños a educar en casa, porque cuando somos mayores es más difícil cambiar los hábitos".

En el Día de la Nutrición la conselleria balear de Salud hace público un estudio que refleja datos preocupantes sobre los hábitos alimentarios de los menores.

Si quieres evitar las enfermedades más comunes, sólo tienes que dejar de lado estos cinco hábitos de tu día a día.