consejos de salud

Este fin de semana se alcanzarán en España máximas de hasta 47 grados. Unas temperaturas con las que debemos que extremar las precauciones.

Mantener el hogar fresco, el cuerpo hidratado, hacer comidas ligeras o beber líquidos son algunas de las recomendaciones de los sanitarios para prevenir las altas temperaturas.

Hablamos con Toni Cifuentes, director de la Escuela de Salvamento y Socorrismo de Castilla La Mancha, que nos da unas recomendaciones básicas para que nuestro baño sea seguro.

Proteger, avisar y socorrer, los tres sencillos pasos de la conducta PAS, un procedimiento estandarizado para actuar ante cualquier caso de emergencia, con la que cualquier persona puede convertirse en un héroe sin capa y ayudar a salvar vidas. En De cero al infinito te contamos cómo seguir de forma correcta este protocolo.

La CEO de So Lovely nos trae hoy cinco consejos para que nuestro día a día nos llene de energía. Tipos de respiraciones, música, momentos para nosotros, trucos en la hora de la comida... ¡Vuelve a escucharlo!

Los trastornos de ansiedad, el aislamiento social y el abandono de hábitos saludables motivados por la pandemia podrían incrementar nuestra adicción a las compras. Y es que las compras pueden resultar especialmente adictivas cuando no tienen como objetivo satisfacer carencias materiales si no que se realizan para cubrir otras carencias emocionales, afectivas o psicológicas.

En el programa de hoy, recordamos a Juan Costa, histórico voluntario de Banco de Alimentos, recientemente fallecido. La historia de Salla, la pequeña senegalesa operada con éxito en el Cunqueiro. Y con Jorge Cebreiros, conclusiones de la cumbre de patronales del noroeste peninsular, celebrada en Gijón. Consejos de salud con Helga Rivera.