CON MARTA FULLERA Y MARÍA JOSÉ SANTIAGO

Serenarte (1x2): El estrés, qué hacer para frenarlo y diferenciarlo de la ansiedad

En muchas ocasiones sufrimos síntomas físicos y psicológicos que podrían justificarse con el estrés, también resolverse. En este capítulo intentamos describirlos, te damos tips para desconectar de la situación que te hace daño y aprendemos a diferenciar estrés y ansiedad. ¿Tienes unos minutos para ti?

con Marta fullera y maría josé santiago

'Serenarte', el podcast de psicología para que te sientas mejor

'Serenarte' pretende ser un espacio de calma en tu vida. Un momento de introspección, de entender lo que sucede en nuestra mente y qué nos hace comportarnos de una u otra forma ante la vida. Trata temas como el estrés, la ansiedad o la autoestima y lo hace desde un punto de vista resolutivo, para ayudarte, relajarte y acompañarte. La periodista Marta Fullera y la psicóloga María José Santiago hacen de esta serie radiofónica un momento de paz, de serenidad y de desconexión.