El uso de las mascarillas y la ventilación nasal

La correcta funcionalidad de las fosas nasales depende, entre otras, de una estructura interna llamada válvula nasal. Esta es un espacio comprendido entre la parte más alta del tabique y el cartílago situado en la pared nasal externa. Es el paso más estrecho de la vía respiratoria nasal, según el Hospital Nuestra Señora del Rosario.

Ahora, con el uso generalizado de mascarillas “nos hemos dado cuenta de que respiramos peor, no solo porque la propia mascarilla impide la llegada del aire a nuestras fosas nasales, sino porque la válvula nasal deja de funcionar adecuadamente”, subraya la Dra. Nieves Mata, jefe del Servicio de Otorrinolaringología del Hospital Nuestra Señora del Rosario.

Como explica la especialista, esta válvula interna debe tener un ángulo de 15 grados para funcionar adecuadamente. Cuando queremos evitar un olor desagradable pinzamos nuestra nariz con dos dedos justo en ese punto y conseguimos cerrar la válvula nasal interna. Si lo que queremos mejorar es nuestra respiración, ampliamos dicha válvula tirando con la mano de la mejilla o utilizando tiras nasales que aumentan su ángulo. De ahí que “cuando apretamos el soporte nasal de la mascarilla para ajustarla, estamos realizando el efecto contrario a las tiras nasales y cerramos la válvula, empeorando la respiración”, aclara la Dra. Mata.