La campaña, como ha explicado en ‘Más de Uno Valladolid’ la responsable de comunicación de la Federación, Diana Gutiérrez, se compone de un decálogo de consejos y recomendaciones como el cuidado del sueño; la práctica deportiva; la alimentación saludable; el control de las emociones; el cuidado de las relaciones sociales; compartir las preocupaciones; la organización del tiempo; la definición de objetivos y metas, la práctica de la meditación y otras técnicas de relajación , y la visión positiva.
La campaña está formada por un vídeo en el que se recogen esas diez propuestas para el cuidado y la promoción de la salud mental, además de diez micro vídeos con cada uno de estos consejos que serán difundidos a lo largo de los meses de verano a través de las diferentes plataformas digitales.
Para el diseño de este proyecto se ha contado con el trabajo de la ilustradora vallisoletana Paula Domingo y con la técnica de imagen Azucena Carbajosa.