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SALUD EMOCIONAL

07/07/2025 13:13

Joaquín Valentí: "Cuando priorizas tu bienestar emocional, tu cuerpo se llena de energía"

🎤En la sección mensual sobre bienestar emocional que ofrecemos en el programa 'Más de uno' de Onda Cero Vega Baja, el coach y entrenador mental Joaquín Valentí aborda hoy la necesidad de "entrenar nuestra mente para ayudar a sanar nuestro cuerpo"

👉Nos recomienda la lectura del libro 'Entrena tu cerebro' de Marta Romo. La autora explica que entrenar la neuroplasticidad de nuestro cerebro nos aportará calidad de vida cuando tengamos una edad avanzada

CANSANCIO Y FATIGA

25/05/2025 16:51

La ciencia lo confirma: es normal sentirse cansado después de socializar durante varias horas

Se llama fatiga social. El estudio duró 12 días y participaron casi 50 personas y los investigadores han descubierto una notable disminución de la actividad de la corteza prefrontal con el paso de las horas.

SALUD EMOCIONAL

05/05/2025 13:29

¿Te cuesta perseverar en aquello que quieres conseguir? Joaquín Valentí ofrece las claves para saber cómo lograr objetivos

En la sección mensual sobre bienestar emocional que ofrecemos en el programa 'Más de uno' de Onda Cero Vega Baja, el coach y entrenador mental Joaquín Valentí aborda las claves para mantener un nivel de constancia que nos ayude en el logro de nuestros objetivos.

Sobre este tema recomienda la lectura de 'El poder de la disciplina', del formador en superación personal, Raimon Samso.

senda mental

11/03/2025 15:39

Hablamos de la importancia que tiene el autoconocimiento

Tener claros nuestros límites, nuestras capacidades y desarrollar tolerancia a las circunstancias de la vida, nos ayuda a enfocar situaciones difíciles de forma adecuada. Pilar Martín-Peñasco, psicóloga infantil y juvenil de los Centros SENDA, nos habla del autoconocimiento y nos da recomendaciones válidas para cualquier edad.

La noche oscura

23/12/2024 00:09

La salud mental en Somalia es un problema prioritario

Médicos Sin Fronteras está ayudando y colaborando con el pueblo de Somalia desde hace 45 años. Un pueblo sometido a la guerra, la hambruna y las migraciones. Alberto Macín psicólogo especialista en salud mental de MSF reclama un plan de ayuda en colaboración con los organismos de la zona donde la salud mental sea considerada una prioridad al igual que otros recursos fundamentales.

"El futuro de Somalia depende también de la curación de la mente y los corazones de todas las personas afectadas".

La noche oscura: Hilario Blasco

02/12/2024 00:11

Preocupa el bienestar mental de niños y jóvenes

La edad media de los niños y jóvenes que dicen no sentirse bien es de 15 años. Uno de cada diez tiene problemas de salud mental y las hospitalizaciones han aumentado. Hilario Blasco Fontecilla psiquiatra de la infancia y adolescencia, también es director de investigación en neurodiversidad del instituto de transferencia e investigación de la Universidad de la Rioja.

"Muchas veces los chavales son ricos a nivel material y les falta lo más importante que es la nutrición emocional"

SALUD EMOCIONAL

04/11/2024 13:17

Joaquín Valentí: "El impacto emocional de esta catástrofe va a ser desmesurado, profundo y duradero"

El coach y entrenador mental Joaquín Valentí reflexiona sobre el impacto y consecuencias de la DANA a nivel emocional en la sección mensual en el programa 'Más de uno' de Onda Cero Vega Baja

La noche oscura: Bea Lema

21/10/2024 00:14

La noche oscura: Bea Lema

21/10/2024 00:14

`El real valor del arte es que nos ayuda a vivir y a procesar lo que sentimos´

El Cuerpo de Cristo es la obra gráfica de Bea Lema que ha ganado el Premio Nacional del Cómic 2024 por su historia de amor dedicada a su progenitora, víctima de una enfermedad con delirios. Va por su cuarta edición y la autora ha logrado cerrar con esta obra su herida de infancia. Ha puesto luz con su arte a su noche oscura del alma.

Su madre tuvo una infancia muy complicada:

"Cuando vivimos violencia, eso tiene unas consecuencias en nuestra vida y no todos reaccionamos igual"

Día Salud Mental

10/10/2024 15:14

El CRIS de la Fundación ADIEM en Torrevieja celebra el Día Mundial de la Salud Mental

Desde hace 27 años, la Fundación ADIEM trabaja para mejorar la calidad de vida de las personas con problemas de salud mental. El Centro de Rehabilitación e Integración Social (CRIS) en Torrevieja, ha celebrado este 10 de octubre el Día Mundial de la Salud Mental. En el programa 'Más de uno' de Onda Cero Vega Baja, hablamos con su directora, Nuria Díaz

Cuéntame cómo pasó

07/10/2024 04:39

Chamanes de Siberia: "Yo he visto cosas que realmente ayudan"

La antropóloga Carmen Arnau Muro es una especialista en los pueblos siberianos y en el chamanismo siberiano. En la provincia de Toledo ha creado dos museos donde comparte sus viajes e investigaciones.

"Mentalmente hay muchas cosas que se podrían aliviar, incluso nosotros mismos podemos practicar algunas cosas para ayudarnos a nosotros"