Salut activa

• Salut activa
• 15:36 MIN

Calor i activitat física, com adaptar els entrenaments durant les vacances

• Salut activa
• 12:08 MIN

Com la pràctica esportiva ajuda el cervell i l'aprenentatge

• Salut activa
• 18:22 MIN

Els valors de l’esport que també ens ajuden fora de la pista

L’esport no només serveix per mantenir-nos actius físicament, sinó que també és una escola de valors aplicables a molts àmbits de la vida. A La Ciutat Lleida, en parlem amb Daniel Escudero, llicenciat en INEFC i especialista en activitat física, sobre com aspectes com la disciplina, la constància, el respecte o la capacitat de superació que aprenem fent esport poden ajudar-nos també en la feina, les relacions personals i la gestió del dia a dia.

• Salut activa
• 15:53 MIN

Running, moda passatgera o hàbit que ha vingut per quedar-se?

El running s’ha convertit en un fenomen cada vegada més present als carrers i camins del territori. Però és només una moda o una tendència consolidada? A La Ciutat Lleida, en parlem amb Daniel Escudero, llicenciat en INEFC i especialista en activitat física, per analitzar qui pot començar a córrer, quins beneficis aporta i quins riscos cal tenir en compte.

• Salut activa
• 13:56 MIN

Els esports d’aigua: una manera completa i segura de cuidar el cos

• Salut activa
• 14:34 MIN

Com adaptar l’activitat física als 30, 40 i 50 anys sense renunciar al benestar

• Salut activa
• 16:55 MIN

Com tornar a fer esport després d’una lesió?

• Salut activa
• 14:39 MIN

Esport i embaràs: què és mite i què és realitat?

• Salut activa
• 12:30 MIN

Regula l’estrès amb l’esport: consells pràctics amb Daniel Escudero