CON ATA POURAMINI

Objetivo Bienestar: Beneficios de la sauna y las propiedades del ajo negro

En nuestro espacio dedicado al bienestar y la salud hablamos con el orientador en salud y quiropráctico Ata Pouramini sobre los beneficios de la sauna seca para peder peso y las propiedades del ajo negro. También hablamos con la especialista en dietética y nutrición, Ana María Lajusticia, sobre la importancia de tomar magnesio para nuestra salud.

CON ATA POURAMINI

Objetivo Bienestar: Consejos para dormir mejor

En nuestro espacio dedicado al bienestar y la salud hablamos con el orientador en salud y quiropráctico Ata Pouramini de qué hacer para dormir mejor. Además, también nos da consejos para poder descansar y dormir mejor. También hablamos con la nutricionista y coach de salud Carla Zaplana sobre su libro, 'Superfoods', que hace referencia a una nueva tendencia alimentaria que apuesta por alimentos que pueden aportarnos energía y vitalidad en nuestro día a día.

CON ATA POURAMINI

Objetivo Bienestar: Estrategias para perder peso

En nuestro espacio dedicado al bienestar y la salud abordamos el tema de cómo perder peso con el orientador en salud Ata Pouramini. Conocemos algunos mitos de las dietas o de alimentos relacionados con la pérdida o el aumento de peso.

Con Ata Pouramini

¿Qué es la escoliosis?

El quiropráctico Ata Pouramini nos habla de la 'escoliosis', que en griego significa 'torcido'. Para explicar qué es, nos dice que imaginemos una espalda desnuda delante de nosotros y que, con un boli, pudiésemos escribir en esta espalda la letra 'S' o 'C', porque la columna cuando empieza a torcerse puede formar esas curvas.

Con Ata Pouramini

Objetivo Bienestar: Falsas creencias sobre la leche de soja

En la hora que dedicamos a hablar de salud, Ata Pouramini nos desvela algunos de los mitos que existen sobre la leche de soja. También nos aclara por qué no es buena la leche de soja para nuestro organismo y nos habla también de las temidas migrañas y cómo combartirlas. Afirma que "la leche de soja no es una bebida realmente sana" y dice que no hay que abusar de este produto.

Objetivo Bienestar

Objetivo Bienestar: Las mujeres se lanzan a viajar solas

Hablamos del nuevo nuevo número de la revista, 'Objetivo Bienestar' y de un reportaje aborda el tema de las mujeres que viajan solas, que cada vez son más. En este reportaje se recomiendan agencias especializadas en viajes para mujeres solas y ofrecen testimonios de mujeres que viajan de esta forma.

HABLAMOS CON EL PSICÓLOGO ENRIQUE GALLEGO

Objetivo Bienestar: ¿Por qué criticamos?

En Objetivo Bienestar nos preguntamos ¿por qué criticamos?. Con el psicólogo Enrique Gallego hablamos de los motivos que nos llevan a criticar a los demás. Según Enrique Gallego, las personas que desarrollan esta conducta "reflejan una percepción de carácter negativo frente a acciones o pensamientos que se alejan de los constructos de vida que nosotros mismos proyectamos" . Criticar es una señal de insatisfacción e inseguridad personal y forma parte de la naturaleza humana. Con este comportamiento proyectamos aspectos negativos en los demás para satisfacer nuestra necesidad de bienestar personal y social.

Entrevista a Mercedes Wuillich

Objetivo bienestar: ¿Quienes son las mujeres líderes en España?

Con motivo de la publicación del top de las 100 mujeres líderes de España, hablamos con Mercedes Wuillich, directora de 'Mujeres y Compañía'. En el ranking encontramos los nombres de mujeres tan conocidas como Amaya Valdemoro, Ana Patricia Botín o Soledad Lorenzo. Mercedes nos cuenta que una de las condiciones para entrar en esta lista, es que las elegidas desarrollen su actividad en España. Con esta iniciativa, 'Mujeres y Compañía' pretende que se normalice la figura de la mujer influyente en los medios de comunicación.

La Biblioteca

Lo mejor del I Congreso Objetivo Bienestar

Laura Falcó Lara, directora editorial del grupo Planeta, nos resume el congreso de Objetivo Bienestar que tuvo lugar los días 8, 9, y 10 de mayo, para contarnos lo mejor de estas jornadas de superación y crecimiento personal. Pedro García Aguado, Jandro, Edurne Pasaban o Risto Mejide fueron algunos de los ponentes del congreso que más gustaron y emocionaron.

Objetivo Bienestar: ¿Cómo compensar los excesos de Navidad?

Objetivo Bienestar: ¿Cómo compensar los excesos de Navidad?

Hablamos con Pilar Benítez, que nos aconseja como nos podemos cuidar para compensar los excesos y tratar de equilibrar la ingesta de dulces, azucar, alcohol y las grasas. Pilar recomienda tomar tés como el té verde, para quemar las grasas o los cereales integrales, que nos dan el azucar que necesitamos, pero de modo más lento.

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PROGRAMA COMPLETO

Con Bruno Cardeñosa y Silvia Casasola