mindfullness

A través de este libro, Paz Calap propone las mismas técnicas que le ayudaron a ella a seguir avanzando y a disfrutar de una vida plena y con sentido. Contiene ejercicios, meditaciones, visualizaciones, audios y vídeos que te acompañarán y ayudarán a superar tus propias heridas y a vivir con alegría y paz interna.

Los programas de formación ‘In Company’ cuentan con un contenido estructurado, progresivo y adaptado a los empleados y a las necesidades de la empresa, ofreciendo cursos y talleres en la modalidad directo online, manteniendo además la opción de formación presencial. Además, cuenta con un Campus Virtual homologado por la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (Fundae), para mantener las formaciones bonificadas y ampliar su temática, duración y práctica.

Continuamos conociendo a los candidatos que se presentan para las próximas elecciones municipales del 28 de mayo.

Ramón Leonato, Presidente de la Sociedad Española de Meditación, nos habla en Onda Cero de mindfulness y cambios sociales.

Paz Calap es experta en Mindfulness, Programación Neurolingüistica y Coaching. Es la creadora del método "Quiero Paz", título además de su libro y de alguno de sus cursos y talleres.

Desde hace varios años, hablar de mindfullnes es habitual, es un cambio de estilo de vida que nos ayuda a vivir más en el presente y ser conscientes de nosotros y de nuestro entorno. Y en esta forma de vida, el mindful eating es también esencial porque nos ayuda a comer de una forma más pausada y beneficiosa para la salud.

Llega un momento en el que tenemos que parar y reflexionar. Aprender a escucharnos a nosotros mismos. Mindfulness es una palabra de la que hemos oído hablar hace ya unos años. Con el monje budista Ajahn Amaro hablamos de la importancia de escucharse a uno mismo.

Hablamos con Úrsula Calvo, fundadora y CEO del Úrsula Calvo Center y del Fulness Spay maestra de meditación. Acaba de presentar su primer libro: “Hacia YO AHORA”, en el que cuenta la travesía de la supervivencia a la súper vivencia.

"Los beneficios de la meditación" (Fin de temporada)

Marcos Galván