horario de verano

Esta semana Javier Soria nos ayuda a superar el cambio al horario de verano, los problemas de pareja o como podemos dejar atrás el pasado.

En la madrugada del sábado al domingo llega el nuevo horario de verano. A las dos de la madrugada los relojes marcarán las 3 ¿Cómo nos afecta este cambio?

El Instituto Maimónides de Investigación Biomédica de Córdoba (Imibic), junto con expertos de las universidades de Ferrara (Italia) y de Texas (EEUU), están desarrollando un estudio para conocer mejor la influencia del cambio horario en la salud de las personas.

En la madrugada del sábado al domingo, los relojes deberán adelantarse una hora y a las 2.00 serán las 3.00. Este ajuste horario no reducirá el tiempo del programa La rosa de los vientos. El espacio que presentan Bruno Cardeñosa y Silvia Casasola comenzará a la 1 y terminará a las 5 de la madrugada, por lo que podrás disfrutar de las 3 horas habituales del programa. Según dicta la normativa europea, el último fin de semana de marzo hay cambio de hora para adaptarnos al horario de verano.

La primavera de 2019 comienza este miércoles 20 de marzo a las 22.58 horas, hora oficial peninsular, y durará 92 días y 18 horas, finalizando así el 21 de junio con el comienzo del verano, según cálculos del Observatorio Astronómico Nacional. El equinoccio de esta estación puede darse a lo sumo en tres fechas distintas a lo largo del siglo XXI e iniciarse entre los días 19 y 21 de marzo

La mayoría de las personas notan un cambio a mejor en su humor con la entrada del horario de verano debido al incremento de las horas de luz solar. Pero con el cambio de hora sería recomendable dar una vuelta de al menos una hora y también hacer algún leve cambio en la dieta.

Debido a una normativa europea, el último fin de semana de marzo hay cambio de hora para adaptarnos al horario de verano. En la madrugada del sábado al domingo, los relojes deberán adelantarse una hora y a las 2.00 serán las 3.00. Este ajuste horario no reducirá el tiempo del programaLa rosa de los vientos. El espacio que presentan Bruno Cardeñosa y Silvia Casasola comenzará a la 1 y terminará a las 5 de la madrugada, por lo que podrás disfrutar de las 3 horas habituales del programa

El inicio de las estaciones viene dado, por convenio, como el instante en que la Tierra se encuentra en una determinada posición en su órbita alrededor del Sol. En el caso de la primavera, esta posición es aquélla en que el centro del Sol, visto desde el planeta, cruza el ecuador celeste en su movimiento aparente hacia el norte. Cuando esto sucede, la duración del día y la noche prácticamente coinciden. Por eso, a esta circunstancia se le llama también equinoccio de primavera. En este instante en el hemisferio sur se inicia el otoño. En un informe sobre la primavera elaborado por el Observatorio Astronómico Nacional se afirma que, que el equinoccio de esta estación puede darse a lo sumo en tres fechas distintas a lo largo del siglo XXI e iniciarse entre los días 19 y 21 de marzo, con su inicio más tempranero en 2096 y el más tardío en 2003.

Gestos como levantarse antes el domingo, mantener el horario de las cenas y comer legumbres, frutos secos, avena y productos ricos en vitamina C como, por ejemplo, naranjas o fresas, ayuda al organismo a adaptarse al cambio de hora que tendrá lugar este domingo.

Tal y como ocurre en todos los países de la Unión Europea, el último fin de semana de marzo se cambia la hora para adaptarnos al horario de verano. Por eso la madrugada del sábado 25 al 26 de marzo, debemos cambiar nuestros relojes y adelantarlos una hora ya que a las dos de la mañana serán las tres.