REDUCE EL RIESGO DE DEMENCIA
Andar 10.000 pasos o caminar rápido: un nuevo estudio tiene la respuesta
La actividad física es esencial para evitar enfermedades no transmisibles, como pueden ser las cardiacas y la diabetes, y realizar 'power walking' podría aumentar sus beneficios aún más.
🏃♀️ El tiempo que debes caminar para bajar el nivel de azúcar en sangre, según un estudio