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La práctica Mindfulness, es una filosofía de vida, una actitud que hay que adoptar para volver a conectar con uno mismo. Es un estilo de afrontamiento que impulsa las fortalezas personales, que ayuda a autorregular el comportamiento y a conocerse mejor, además de crear un ambiente propicio para el bienestar. Hoy hemos hablado de Mindfulnes con la experta en moda, María Huertas y la coach de Midfulness, Ángela Jiménez.