Xavier Pirla: 'Una palabra genera una emoción'

Las palabras no cambian necesariamente el mundo físico, pero sí pueden modificar el mapa mental con el que interpretamos lo que sucede a nuestro alrededor. El lenguaje influye en aquello a lo que prestamos atención, en cómo nos sentimos y en las posibilidades que somos capaces de reconocer.

Así lo explicó el especialista en Programación Neurolingüística Xavier Pirla durante su participación en Una Tarde Más, donde analizó cómo nuestra forma de hablar puede revelar conflictos, miedos, necesidades y decisiones que muchas veces pasan inadvertidos.

Cinco expresiones que revelan cómo tomamos decisiones

«Tengo que»

Suele mostrar una tensión entre lo que nos apetece hacer y las consecuencias que queremos evitar. Pregúntate: ¿qué creo que ocurrirá si no lo hago?

«Necesito»

Puede señalar una necesidad real, pero también miedo, ansiedad o deseo de aprobación. Pregúntate: ¿realmente lo necesito o quiero evitar cómo me sentiría si no lo hiciera?

«No puedo»

A veces no expresa incapacidad, sino miedo al resultado. Prueba a concretarlo: ¿no puedo, no sé cómo hacerlo o temo lo que ocurrirá después?

«Podría»

Abre una posibilidad, pero no implica compromiso. Pregúntate: ¿qué tendría que ocurrir para convertirlo en una decisión concreta?

«No se pudo» o «se decidió»

Estas expresiones pueden ocultar quién tomó la decisión. Sustituirlas por «no lo hicimos» o «decidimos» ayuda a reconocer nuestra responsabilidad.

El objetivo no es eliminar estas palabras, sino escucharlas. Cuanto más preciso sea nuestro lenguaje, mejor podremos comprender lo que sentimos y elegir cómo actuar.