El maestro, psicopedagogo e investigador educativo estrena una nueva sección semanal en Onda Cero con herramientas prácticas para comprender las emociones y mejorar nuestras relaciones.

‘Una Tarde Más’ abre cada viernes una pequeña aula de inteligencia emocional de la mano de Sergi Vidal. El maestro, psicopedagogo e investigador educativo se incorpora al programa de Onda Cero para ayudarnos a entender mejor lo que sentimos, revisar cómo nos comunicamos y descubrir recursos que podamos aplicar en nuestra vida cotidiana.

La primera sesión estuvo dedicada a las dificultades que muchas personas encuentran actualmente para construir relaciones estables. A partir de la denominada crisis mundial de las citas, Sergi Vidal planteó una posibilidad: quizá el problema no sea la falta de amor, sino que expresamos y recibimos el afecto de maneras diferentes. Para explicarlo, presentó la teoría de los cinco lenguajes del amor: las palabras de afirmación, el tiempo de calidad, los regalos, los actos de servicio y el contacto físico.

Según explicó, cada persona suele utilizar principalmente entre uno y tres de estos lenguajes, aprendidos a través de la familia, las parejas y otras relaciones importantes. El conflicto aparece cuando demostramos el cariño únicamente de la manera en la que nosotros queremos recibirlo, sin prestar atención a las necesidades de quien tenemos delante.

Una persona puede expresar su amor mediante palabras, mientras que la otra necesita hechos concretos. También puede ocurrir que unos padres intenten compensar su falta de tiempo con regalos cuando lo que sus hijos desean es compartir momentos con ellos. La clave, señaló Vidal, consiste en identificar primero cómo nos sentimos queridos y, después, observar de qué manera reciben el afecto las personas importantes de nuestro entorno.

Una tarea emocional para continuar en casa

Como cierre de la primera clase, Sergi Vidal propuso a los oyentes un ejercicio práctico: descubrir cuáles son sus propios lenguajes del amor, identificar los de tres personas cercanas y elaborar una lista de acciones relacionadas con sus necesidades emocionales.

El objetivo es realizar una de esas acciones cada día para que la otra persona pueda sentirse más reconocida, acompañada y querida. La sección también permitirá conocer cómo la cultura influye en la manera de expresar el afecto. Durante sus viajes, Vidal observó, por ejemplo, una mayor cercanía corporal y una mayor importancia del tiempo compartido en países como Nicaragua o Brasil, mientras que en Santo Tomé encontró una forma de cuidado más vinculada a los actos de servicio. Sergi Vidal regresará cada viernes a ‘Una Tarde Más’ con Alicia Heras, para una nueva lección y una tarea emocional para los oyentes. Una invitación a abrir los cuadernos, afinar las emociones y aprender a relacionarnos un poco mejor.