Saber parar y evitar el sentimiento de culpa

El psicólogo Juan Tosca atiende en directo a las preguntas de los y las oyentes. Hoy pautas para saber parar y buscar tiempo de descanso.

Una oyente pregunta a Juan Tosca sobre tips para poder tomar un descanso, un respiro. En su mensaje ha expresado que no llega a todo, y que cuando decide buscar su tiempo, intenta para pero siente culpa.

Juan Tosca ahonda sobre el sentimiento de culpa que le provoca a la oyente buscar tiempo de desconexión. Organizar el tiempo según Tosca, es fundamental.