Com canviar petits hàbits del nostre dia a dia per fer exercici

En Ferran Bochaca arriba com cada dilluns a La Ciutat d’estiu amb una guia per a la gent gran per fer exercicis. Com canviant petits hàbits podem anar treballant i així aconseguir fugir d’una vida sedentària. Perquè és important, tot i l’edat, mantenir una vida activa perquè el nostre cos, ens ho agrairà.