Esto es el distrés y así nos afecta emocionalmente

Roberto Aguado, presidente del Instituto Europeo de psicoterapias de tiempo limitado, nos habla de psicología en Más de uno. En esta ocasión nos explica qué es el distrés: rabia, miedo, asco, culpa, o tristeza nos hacen estar en un estado mental de distrés. La alegría es peligrosa porque si es muy continuada puede conducirnos a él. Hablamos de las emociones 'casa'. Emma Entrena nos trae la App del día para cambiar nuestras emociones escuchando una voz.