La noche oscura

Entrevistas a personas que a través de su experiencia pusieron luz a su particular Noche Oscura del Alma y ahora ayudan a otros.

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Silvia Casasola, presentadora de La rosa de los vientos

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- 27:30 MIN
"Hay que estar en el viaje, en el camino y tratar de no complicarnos la vida"
A veces nos complicamos la vida porque abarcamos más de lo que podemos o porque no sabemos poner límites o por miles de motivos que cuando paramos y pensamos que es lo que realmente importa, nuestra actitud en el viaje de la vida empieza a cambiar. Alexis Racionero desde la experiencia te invita a dar luz a tu personal vieja del héroe en su obra "El arte de no complicarte la vida". Nunca es tarde para empezar.
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- 25:53 MIN
Claves para entrenar tu cerebro y lograr tu calma mental
La experta en neurociencia aplicada a la gestión emocional y el rendimiento humano Julia Rodríguez Teba te cuenta en su obra "Sin ruido" diferentes entrenamientos y opciones para apagar el ruido de tu cerebro dándote la oportunidad de escuchar tu cuerpo, tus emociones, tu dolor. Una auténtica búsqueda hacia tu verdadero yo a través de la calma interior.
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- 19:48 MIN
Carla Maronda: "El día que volví a abrir los ojos"
A Carla Maronda una intervención quirúrgica con anestesia local le cambió la vida al contraer una bacteria que provocó su ingreso en la UCI y una auténtica batalla contra la muerte. Las secuelas de su supervivencia y como ha ido superando los nuevos retos te lo cuenta en "El día que volví a abrir los ojos". Una historia conmovedora que te anima a abrazar la vida.
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- 22:29 MIN
Acepta quien eres y muéstrate al mundo
Meritxell García Roig, escritora y creativa neurodivergente comparte su historia vital sobre cómo ha ido superando la vergüenza para mostrar su versión más auténtica en su obra "Sin Vergüenza" y a la vez te ayuda con distintas pautas a que tu también lo consigas.
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- 27:26 MIN
¿Existe una academia de violadores de mujeres en internet?
Xavier Serrano Hortelano es psicólogo clínico y sexólogo. experto en el origen del bloqueo y la violencia sexual con muchos años de experiencia en los que ha comprobado como la infancia es determinante en las relaciones, el placer y la sexualidad. Xavier nos da su opinión sobre el caso investigado por la CNN donde han desvelado que la página motherless.com es una auténtica academia para violadores en la que los hombres comparten información sobre qué droga y qué dosis es la adecuada para dormir a las mujeres y violarlas sin que se acuerden de nada. Xavier insiste en que los médicos deben tener en cuenta posibles abusos a menores si llegan con infecciones cuyo origen parece inexplicable. Lamentablemente ha visto muchos casos en los que se tardó en descubrir los abusos y poder aplicar la terapia adecuada.
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- 25:34 MIN
Claves para soltar el pasado
El psicólogo y terapeuta Xavier Guix te ayuda a vivir el presente dándote las claves esenciales en su libro "El reto de soltar el pasado". Una de esas claves para soltar aquello que no te deja avanzar es "Aceptar lo que fue". "Ocurrió , lo que ocurrió" acéptalo y continua tu camino, no dejes que te inmovilice y te congele en el tiempo..
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- 26:20 MIN
Conecta con lo esencial a través de las enseñanzas del Principito
Manuel Coronado te invista a ir "En busca de lo esencial" reflexionando sobre las enseñanzas del principito. Su aventura por los siete asteroides en busca de un amigo le ayuda a encontrase a si mismo y conectar con lo esencial, por eso "El Principito" y todo lo que va a aprendiendo te servirá de ejemplo y referencia para aplicarlo en tu vida y conectar con tu verdadero yo. "Lo esencial es mirar con el corazón",
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- 25:37 MIN
Familias que duelen (sin querer)
La psicóloga y psicoterapeuta Marta Martínez Novoa acaba de publicar "Familias que duelen (sin querer) de la editorial Zenith donde te explica como ciertos mitos, creencias y lealtades relacionadas con la familia, a veces se convierten en un verdadero lastre. Aprender a gestionarlo y soltarlo es un auténtico reto.
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- 27:45 MIN
"Si te rindes a lo que es, es cuando surge la magia"
El maestro de yoga Tony Rham te ayuda a través de sus "Meditaciones cotidianas" a saber focalizar tu atención, un asunto clave para conectar con quién eres realmente y tu forma de relacionarte con el mundo. Ten en cuenta que renuncia, resignación y rendición son tres cosas muy diferentes.
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- 25:08 MIN
"En vez de escuchar tanto a los demás, igual deberíamos escucharnos más a nosotros mismos"
La terapeuta Elma Roura te ayuda a salir del sufrimiento y encontrar el gozo interior a través del tantra. Te lo cuenta todo en su libro "El camino al éxtasis". Un camino de autoindagación: por ejemplo "Cada vez que yo me siento mal, primer paso que emoción específica estoy sintiendo, dónde la sitúo en mi cuerpo y luego le doy voz a esa emoción, ¿Qué dice la emoción, si pudiese hablar qué diría? Hay que hacer el ejercicio de acercarnos a lo que estamos sintiendo y darnos cuenta de que lo sentimos por algo". Elma comparte su experiencia y lo que le ayudó y le sigue ayudando en su día a día.
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