La noche oscura

Entrevistas a personas que a través de su experiencia pusieron luz a su particular Noche Oscura del Alma y ahora ayudan a otros.

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Silvia Casasola, presentadora de La rosa de los vientos

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- 29:08 MIN
Virginia Muñoz Jabato: "Baila con el cáncer, escúchalo, escúchate"
La actriz y filóloga Virginia Muñoz Jabato cuenta cómo vivió su cáncer de mama en "Planeta teta". Su intención es que otras mujeres que estén pasando por lo mismo, sepan que pueden permitirse ser quien quieran ser. Al final todos estamos hechos de células, todos somos lo mismo. Virginia durante su proceso de curación tuvo un auténtico tornado de emociones e hizo todo aquello que le daba calma al alma, intentando entenderse por dentro. "Llegó un momento en que necesité vivir la quimio sola y empecé a descubrir muchísimas cosas. Descubres un montón de mujeres dentro de ti"
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- 22:19 MIN
Escuchar a tu cuerpo transforma tu vida
La psicóloga sanitaria especializada en ansiedad, trauma y terapia corporal María Ross afirma que es esencial escuchar y tener en cuenta nuestro cuerpo para silenciar los pensamientos estresantes y preocupantes de nuestra mente. En su obra "Tu cuerpo no miente" María te invita a seguir una serie de pautas y herramientas que te ayudarán a reconciliarte con tu cuerpo, sanar aquello que cargas y transformar tu vida.
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- 27:30 MIN
"Hay que estar en el viaje, en el camino y tratar de no complicarnos la vida"
A veces nos complicamos la vida porque abarcamos más de lo que podemos o porque no sabemos poner límites o por miles de motivos que cuando paramos y pensamos que es lo que realmente importa, nuestra actitud en el viaje de la vida empieza a cambiar. Alexis Racionero desde la experiencia te invita a dar luz a tu personal vieja del héroe en su obra "El arte de no complicarte la vida". Nunca es tarde para empezar.
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- 25:53 MIN
Claves para entrenar tu cerebro y lograr tu calma mental
La experta en neurociencia aplicada a la gestión emocional y el rendimiento humano Julia Rodríguez Teba te cuenta en su obra "Sin ruido" diferentes entrenamientos y opciones para apagar el ruido de tu cerebro dándote la oportunidad de escuchar tu cuerpo, tus emociones, tu dolor. Una auténtica búsqueda hacia tu verdadero yo a través de la calma interior.
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- 19:48 MIN
Carla Maronda: "El día que volví a abrir los ojos"
A Carla Maronda una intervención quirúrgica con anestesia local le cambió la vida al contraer una bacteria que provocó su ingreso en la UCI y una auténtica batalla contra la muerte. Las secuelas de su supervivencia y como ha ido superando los nuevos retos te lo cuenta en "El día que volví a abrir los ojos". Una historia conmovedora que te anima a abrazar la vida.
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- 22:29 MIN
Acepta quien eres y muéstrate al mundo
Meritxell García Roig, escritora y creativa neurodivergente comparte su historia vital sobre cómo ha ido superando la vergüenza para mostrar su versión más auténtica en su obra "Sin Vergüenza" y a la vez te ayuda con distintas pautas a que tu también lo consigas.
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- 27:26 MIN
¿Existe una academia de violadores de mujeres en internet?
Xavier Serrano Hortelano es psicólogo clínico y sexólogo. experto en el origen del bloqueo y la violencia sexual con muchos años de experiencia en los que ha comprobado como la infancia es determinante en las relaciones, el placer y la sexualidad. Xavier nos da su opinión sobre el caso investigado por la CNN donde han desvelado que la página motherless.com es una auténtica academia para violadores en la que los hombres comparten información sobre qué droga y qué dosis es la adecuada para dormir a las mujeres y violarlas sin que se acuerden de nada. Xavier insiste en que los médicos deben tener en cuenta posibles abusos a menores si llegan con infecciones cuyo origen parece inexplicable. Lamentablemente ha visto muchos casos en los que se tardó en descubrir los abusos y poder aplicar la terapia adecuada.
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- 25:34 MIN
Claves para soltar el pasado
El psicólogo y terapeuta Xavier Guix te ayuda a vivir el presente dándote las claves esenciales en su libro "El reto de soltar el pasado". Una de esas claves para soltar aquello que no te deja avanzar es "Aceptar lo que fue". "Ocurrió , lo que ocurrió" acéptalo y continua tu camino, no dejes que te inmovilice y te congele en el tiempo..
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- 26:20 MIN
Conecta con lo esencial a través de las enseñanzas del Principito
Manuel Coronado te invista a ir "En busca de lo esencial" reflexionando sobre las enseñanzas del principito. Su aventura por los siete asteroides en busca de un amigo le ayuda a encontrase a si mismo y conectar con lo esencial, por eso "El Principito" y todo lo que va a aprendiendo te servirá de ejemplo y referencia para aplicarlo en tu vida y conectar con tu verdadero yo. "Lo esencial es mirar con el corazón",
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Familias que duelen (sin querer)
La psicóloga y psicoterapeuta Marta Martínez Novoa acaba de publicar "Familias que duelen (sin querer) de la editorial Zenith donde te explica como ciertos mitos, creencias y lealtades relacionadas con la familia, a veces se convierten en un verdadero lastre. Aprender a gestionarlo y soltarlo es un auténtico reto.
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