Manuel Cruces es un pionero del triatlón en España, que sigue compitiendo y cuyo hijo se ha embarcado en el rodaje de un documental con su historia. En la Mesa de Redacción, con Goyo Benítez, Aneyma León y Núria Torreblanca. Siete de cada diez españoles no recuerda lo que tiene diariamente en la nevera. En las quinielas para buscar a un sucesor de Daniel Craig para el nuevo James Bond se "cuela" la opción femenina de una Jane Bond y la favorita es Gillian Anderson. Y con Edu de Vicente vamos al cine a ver "¿Qué invadimos ahora?", "Un doctor en la campiña" y "Magallanes".