El podcast de Ac2ality: Alba Cardalda

Hoy se sienta con nosotras Alba Cardalda, psicóloga, neurocientífica y autora best seller. Sus libros “Cómo mandar a la mierda de forma educada” y “Cómo dejar de ser tu peor enemigo” han llegado a más de 250.000 lectores. En este episodio hablamos de límites, auto-sabotaje, cómo resetear tu algoritmo para cuidar la salud mental, el impacto de la exposición a redes, el papel de la fe para dar sentido al sufrimiento y por qué el 95% de nuestros problemas vienen de las relaciones. Además: psicología en los colegios, IA en terapia y un juego final para aprender a “mandar a la mierda”… con clase.