Cicloestadio 1x03: Cómo planifica un deportista su alimentación y consejos para comer de forma saludable

Esta vez hablamos con el nutricionista del equipo Movistar, Juan Carlos Llamas, quien nos ofrece algunas pautas para mejorar nuestra salud durante el año 2022. ¿Cómo puede planificar un deportista popular su alimentación? ¿Cómo aprender a comer de forma saludable? Este el decálogo nutricional para el nuevo año.