El Dr Pueyo profundiza en los beneficios del deporte

Hoy hemos asistido a la segunda parte de la lección "Actividad física y salud" con el doctor Ángel Pueyo. Hemos profundizado en los beneficios que hacer ejercicio puede reportarnos, no solo a nivel físico, sino también psicológico.

En su última "consulta" el doctor Ángel Pueyo nos contó cómo los seres humanos tenemos una predisposición natural para correr, lo que resulta plenamente beneficioso para nuestra salud.

Hacer ejercicio nos puede reportar mejoras cardiovasculares y bienestar psicológico y rendimiento intelectual. Además, nos ayuda a prevenir enfermedades como la demencia y el cáncer y retrasa el envejecimiento.

Unos consejos de los que hemos tomado buena nota siguiendo el ritmo marcado por Bruce Springsteen y su tema "Born to run", nacidos para correr.