Del ‘match’ al agotamiento: Cómo superar el ‘dating fatigue’ en la era de las citas digitales

Las aplicaciones de citas han revolucionado la forma en que conocemos gente, pero también han generado fatiga emocional. Los expertos en sexología, el Dr. Jesús Rodríguez de ISEMU y Eva Camacho de La Eroteca, analizan las claves para recuperar la ilusión y construir conexiones auténticas.

En la era del amor digital, encontrar pareja es tan fácil como deslizar el dedo por la pantalla. Sin embargo, esta inmediatez también ha traído consigo el fenómeno del dating fatigue, un agotamiento emocional derivado de la sobreexposición a las citas online y la sensación de conexiones efímeras.

Para abordar este problema, la popular aplicación Tinder ha lanzado una guía de cinco pasos desarrollada por el experto en relaciones Paul Brunson. Su propuesta busca que los usuarios reflexionen sobre lo que realmente desean, apuesten por el slow dating y prioricen la autenticidad en sus interacciones.

Sobre este fenómeno han debatido los sexólogos Jesús Rodríguez y Eva Camacho, quienes confirman que cada vez más personas experimentan frustración en el mundo del dating digital. “El problema no es solo la cantidad de opciones, sino la falta de profundidad en las conexiones”, señala Rodríguez. Por su parte, Camacho advierte que la cultura del swipe ha generado una mentalidad de consumo en las relaciones: “Las personas son descartadas como si fueran productos, lo que refuerza la sensación de vacío emocional”.

Entre las recomendaciones que proponen los especialistas, destacan la importancia de tomarse pausas entre citas, establecer expectativas realistas y priorizar el bienestar emocional. Además, destacan la necesidad de erradicar prácticas como el ghosting, optando por despedidas honestas y respetuosas.

A pesar de los desafíos, el mundo de las citas digitales sigue siendo una herramienta poderosa para conectar personas. La clave, según los expertos, está en utilizarla con consciencia y sin perder de vista que detrás de cada perfil hay alguien con emociones y expectativas reales.