Aprovecha el verano para entrenar en el agua

En nuestra sección de Onda Deportiva Málaga Ponte en Forma, de la mano de David Lloyd, queremos ayudarte a llevar una vida más sana, saludable y a animarte a hacer actividad física.

Tercer capítulo de nuestra sección Ponte en Forma, de la mano de las instalaciones deportivas David Lloyd, situadas en Pedregalejo. Esta semana aprovechamos el verano para conocer los beneficios de la natación y otras actividades acuáticas de la mano de Mario Cañizares, entrenador personal y coordinador de piscina.

"Tiene muchos beneficios la natación, también a nivel psicológico porque nos ayuda a encontrarnos a nosotros mismos en el agua", señala Mario Cañizares, quien advierte de la necesidad de "prepararnos y tener buena técnica a la hora de nadar".