30ytantos: "La inflamación silenciosa nos envejece prematuramente"

Doctora en Farmacia, nutricionista, experta en Omega 3 y creadora del método “Dieta Coherente”, Amil López nos explica el concepto “inflamación silenciosa”, vinculado a la mala alimentación y el estrés.

Es importante la ingesta de Omega 3 para mejorar nuestra salud, pero debemos encontrar un aceite puro, libre de toxinas. En el mercado encontramos muchos compuestos de Omega 3, pero no todos son los adecuados, por lo que se recomienda el asesoramiento de profesionales y no intoxicarnos en Internet con la desinformación existente.

Amil López ha publicado “Tu última dieta”, libro en el que explica el funcionamiento del metabolismo de nuestro cuerpo con un lenguaje directo y de fácil comprensión. ¿Qué desencadena el sobrepeso o el envejecimiento? El Omega 3, una alimentación correcta y un estilo de vida saludable nos permite practicar una “Dieta coherente”.