Com recuperar la rutina saludable aquest setembre amb 4 petits passos

Posar punt i final a les vacances d'estiu suposa reemprendre un nou inici al mes de setembre i el canvi que suposa pot generar estrès i descontrol emocional. Avui a La Ciutat Lleida, la dietista integrativa Marta Romera ens explica quatre senzills passos per a una recuperació paulatina i efectiva de les rutines saludables per començar bé aquest nou període.