Las personas más felices son las más asertivas

La psicóloga Encarni Irles, directora de Clínica Mentalis, explica por qué tenemos que aprender a decir que no sin sentirnos culpables

La asertividad es uno de los conceptos más utilizados en psicología en los últimos años. Sin embargo, aunque el termino pueda parecer nuevo su definición es sencilla: aprender a decir que no sin sentirnos culpables y sin hacer daño a nuestro interlocutor.

Esta semana, la psicóloga y directora de Clínica Mentalis Elche, Encarni Irles, aclara este concepto y sobre todo explica por qué es un elemento clave para sentirnos mas felices y mejorar incluso nuestras habilidades sociales, porque la asertividad se puede aprender.