Comenzamos el programa hablando en nuestra sección de salud con Franchech Drobnic, Portavoz de Lanier Pharma y especialista en medicina deportiva, sobre cómo mejorar nuestro rendimiento deportivo para construir unos hábitos saludables, y charlamos con Pedro Mariscal, presidente del Banco de Alimentos de Ceuta, sobre el avance en las obras de su nueva nave, así como, la gran recogida de alimentos navideña. Y en la segunda parte, conocemos el programa de acciones y actividades organizadas por CCOO por el Día Internacional contra la Violencia de Género, de la mano de la secretaria de las Mujeres, Igualdad y Condiciones de Trabajo de CCOO-Ceuta, Yolanda Díaz, así como de la secretaria de la Mujer en la FSC-CCOO de Ceuta, Alicia Vivo, además escuchamos a Adolfo Hernández Lafuente, autor del libro ‘El largo camino hacia la autonomía. La adecuación de las ciudades de Ceuta y Melilla a la organización del Estado Autonómico’ y Carlos Echeverría, director del Observatorio de Ceuta y Melilla, en la presentación de esta obra. Y música, información local, área de servicio y mucho más...