Primavera

Alergias, sol, aire libre, o excursiones pueden convertirse en un problema si no se abordan adecuadamente

En nuestro Tiempo de Salud, Xavi Torremocha, desde el Centro de Salud Pública de Alzira, nos ha facilitado algunos consejos y recomendaciones para vivir la primavera de la manera más saludable posible.

Esta son las preguntas que le hemos formulado:

LA ALERGIA AL POLEN; Consejos de prevención

EL AIRE LIBRE: Protegeos del sol + Preveníd las picaduras de insectos + Evitad intoxicaciones alimentarias + Desplazaos con seguridad.

VIDA ACTIVA Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE: Sumad minutos de actividad a lo largo del día + Aprovechad la variedad de fruta y verdura que os ofrece la primavera.

LAS DROGAS, BIEN LEJOS: Aprovechad esta época del año para dejar el tabaco. + Limitad el consumo de alcohol.

LA SALUD AL DÍA: la prevención es clave para disfrutar de una vida saludable + Preveníd riesgos si tenéis previsto viajar en verano.

EL CONTROL DEL ESTRÉS: Cultivad vuestras aficiones. Reservad un rato del día a hacer algo que os guste y que os haga sentir bien