Neus Martín y Silvia López en los estudios de OCR La Ribera

El 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física

Hoy, en Más de Uno La Ribera, hemos tenido a Neus Martín y Silvia López. Ambas enfermeras residentes de salud familiar y comunitaria.

Hemos hablado sobre la incidencia positiva que tiene la actividad física en las personas mayores.

Estas son las preguntas que les hemos planteado:

Introducción sobre conceptos de actividad física y envejecimiento saludable.

¿Qué beneficios obtenemos con la actividad física?

¿Nos podríais dar algún ejemplo o consejo que nos sirva para poder llevar a la práctica estas recomendaciones de incrementar la actividad física en nuestro día a día?

¿Podríais dar algunas claves para evitar en la medida de lo posible el sedentarismo?

¿Cómo pueden las instituciones favorecer el entorno para fomentar la movilidad activa?