En nuestro Tiempo de Salud, Xavi Torremocha, desde el Centro de Salud Pública de Alzira, nos ha facilitado algunos consejos y recomendaciones para vivir la primavera de la manera más saludable posible.
Esta son las preguntas que le hemos formulado:
LA ALERGIA AL POLEN; Consejos de prevención
EL AIRE LIBRE: Protegeos del sol + Preveníd las picaduras de insectos + Evitad intoxicaciones alimentarias + Desplazaos con seguridad.
VIDA ACTIVA Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE: Sumad minutos de actividad a lo largo del día + Aprovechad la variedad de fruta y verdura que os ofrece la primavera.
LAS DROGAS, BIEN LEJOS: Aprovechad esta época del año para dejar el tabaco. + Limitad el consumo de alcohol.
LA SALUD AL DÍA: la prevención es clave para disfrutar de una vida saludable + Preveníd riesgos si tenéis previsto viajar en verano.
EL CONTROL DEL ESTRÉS: Cultivad vuestras aficiones. Reservad un rato del día a hacer algo que os guste y que os haga sentir bien
