Entrevista al Dr. Moisés Amselem

Claves para rejuvenecer la mirada

El uso de la mascarilla en los meses que llevamos de pandemia ha concentrado la expresión facial en los ojos. Cuidar la mirada (y también el cuello), como explica el Dr. Moisés Amselém, director médico de Urbam Clinic, requiere de actuaciones estéticas en diversas partes que rodean al ojo. En el audio, las claves para rejuvenecer la mirada.

Entrevista al Dr. Juanma Revelles

Tecnología ULTHERAPY para rejuvenecer la piel de forma natural

El doctor Juanma Revelles, dermatólogo del Instituto Médico Ricart, nos explica el novedoso funcionamiento de la tecnología ULTHERAPY, tratamiento no quirúrgico y no invasivo que rejuvenece la piel desde la capa más profunda de la dermis, con ultrasonidos focalizados que reactivan el crecimiento celular de forma natural.

Entrevista a la Dra. Ana Revuelta

¿Dieta en lugar de cenas de Navidad?

Sí. Hasta esto ha cambiado nuestros hábitos la pandemia por el Covid-19. El cierre del ocio nocturno y parte de la hostelería, las limitaciones de aforo y saber que un cuerpo cuidado y sin sobrepeso es un arma importante para luchar contra el virus, ha provocado que este año 2020 pase también a la historia por haber eliminado las copiosas celebraciones prenavideñas en beneficio de unas pautas alimentarias más sanas. Escucha la entrevista a la Dra. Ana Revuelta, nutricionista, farmacéutica y médico estético, que explica las relación entre la Covid-19 y una dieta sana.

Con Pepa Gea

30ytantos: ¿Cómo corregir la flacidez en los brazos?

Hoy en el 30ytantos toca darle solución a las lorzi-biceps o a la floji-chica como diría un amigo. De esa parte del brazo que tiene vida y movimiento propio sobre todo cuando saludas. La flacidez en los brazos es un problema muy incómodo que acompleja a muchas mujeres que cambian su forma de vestir para ocultarlos. Y ya que tantas me preguntáis que hay para corregirlo, vamos a por ello.

Entrevista al Dr. Moisés Amselem

Conoce los cinco trucos estéticos para mejorar la mirada

El uso de mascarilla concentra todas las miradas en nuestros ojos. El Dr. Moisés Amselém, director médico de Urbam Clinic, te cuenta los trucos y retoques estéticos necesarios para proyectar una mirada alegre y positiva.

Con Pepa Gea

30ytantos: Usar un patinete eléctrico fomenta el sedentarismo

El profesor de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Francisco de Vitoria y Doctorando del INEF Universidad Politécnica de Madrid, Jorge Acebes, nos cuenta detalles del estudio realizado a jóvenes universitarios en relación con la cantidad de actividad física que practican.

Con Pepa Gea

30ytantos: Las dietas no deben ser radicales, sino flexibles y saludables

Iniciar una dieta para reducir peso corporal y romperla cada fin de semana “a lo loco”, sobre todo cuando comenzamos esos fines de semana los jueves por la noche, "no es operativo". Lo cuenta la médica nutricionista Magda Carlas, que ha presentado un sencillo manual con hábitos alimentarios que incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. La clave para controlar un peso ideal está en una dieta saludable, sabiendo ser flexible y evitando la radicalidad.

Con Pepa Gea

30ytantos: La Nutrigenética, ¿qué es?

Regresamos de las vacaciones y volvemos a las rutinas, también las relacionadas con nuestra salud y la nutrición. Hemos disfrutado del ocio de verano y tenemos nuevas herramientas para adelgazar de forma personalizada, ingiriendo el alimento específico para nuestra genética. Te contamos los detalles de la “Nutrigenética” con Juan Carlos de Gregorio, creador del Test Genético Nutricional y consejero delegado de Clínicas Cres.