10/06/2022
Clara Mas: “Para màquines, respira i connecta amb el teu cos”
- 26:09 MIN
Clara Mas: “Para màquines, respira i connecta amb el teu cos”
Clara Mas, psicòloga especialitzada en educació emocional i autora del llibre 'Ho vull ara!', ens explica la importància d'escoltar el nostre cos i verbalitzar les nostres emocions.
Aquest és el primer pas per poder gestionar els sentiments. Clara Mas assegura que “ens costa molt parlar de les nostres emocions i escoltar la dels altres”, perquè “ens incomoden les emocions negatives”.
Clara Mas ens presenta el seu llibre 'Ho vull ara!' que pretén ser una eina per ajudar les famílies a gestionar la frustració dels nostres fills i filles. La frustració és un sentiment que pot derivar en ràbia o tristesa.Temas
- Onda Cero
